استرس چگونه باعث اضافه‌وزن شما می‌شود؟

پنجشنبه 29 اسفند 1398 01:33 ق.ظ

تابه‌حال درهنگام استرس و فشار به پرخوری عصبی روی آورده‌اید؟ گاهی‌ اوقات وقتی دچار مشکلات هستیم و اعصاب‌مان حسابی خُرد است، بیشتر از قبل می‌خوریم. اگر شما هم این‌طور هستید اصلا نگران نباشید. خیلی از افراد تحت فشار کاری و زمانی که سرشان شلوغ است به خوردن زیاد روی می‌آورند و رفته‌رفته اندازه‌ی دور کمرشان زیاد و زیادتر می‌شود و سر و کله‌ی شکم‌های گرد و قلمبه پیدا می‌شود.

استرس و اضافه‌وزن بر هم تأثیر دارند. وقتی حجم فشارهای کاری و روزانه زیاد شود، افراد به پرخوری روی می‌آورند: اشتها بیشتر می‌شود، مصرف چربی معمولا زیادتر می‌شود و اراده‌‌ی ما برای داشتن سبک زندگی سالم تحلیل می‌رود. در ادامه عواملی که باعث می‌شوند تا در هنگام استرس چاق شوید، عنوان شده‌اند. با ما همراه باشید تا ببینید رابطه‌ استرس و چاقی چگونه است:

هورمون‌ها

استرس و چاقی با هم رابطه‌ای پیچیده اما مستقیم دارند. فرقی نمی‌کند که محرک شما برای احساس ترس و استرس چیست؟ مثلا شاید وجود ماری در بوته‌ها شما را دچار وحشت می‌کند یا رئیسی بداخلاق و پرخاشگری دارید. در هر حال بدن شما واکنش‌هایی درپی دارد و طی این واکنش‌ها سطح خاصی از مواد شیمیایی در بدن ترشح می‌شوند؛ موادی مانند آدرنالین، CRH، کورتیزول.

استرس و کاهش وزن و هورمون‌ها

بدن شما ترجیح می‌دهد تا برای مواجهه با تهدیدها در حالت آماده باش قرار بگیرید و اگر لازم بود اقدام و واکنشی صورت دهد یا در برابر زخم‌ و آسیب‌دیدگی هوشیار باشد. مثلا آدرنالین، به شما کمک می‌کند تا کمتر احساس گرسنگی کنید، زیرا در هنگام ترشح آن، خون در اندام‌های شما به گردش و جریان می‌افتد و شما را آماده‌ی جنگ و گریز می‌کند.


بعد از اینکه اثر آدرنالین از بین رفت، کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، جایگزین آن می‌شود و به بدن علامت‌هایی مبتنی بر احساس گرسنگی می‌فرستد. مثلا در گذشته‌ها، اجداد ما برای زندگی روزمره و شکار انرژی زیادی به‌خرج می‌دادند. مبارزه با حیوانات انرژی زیادی از آنها می‌گرفت و به همین خاطر به منبع درخوری از ذخیره‌ی چربی و گلوکز نیاز داشتند.

امروزه هم استرس و فشار و هیجانات مختلفی در زندگی ما وجود دارد ولی شیوه‌ی مقابله با آن بسیار متفاوت از قبل است. دیروز پدران ما این فشارها را با واکنش‌های جسمانی پاسخ می‌دادند و امروزه ما درحالی با این مشکلات و استرس‌ها سروکله می‌زنیم که روی مبل نرمی جلوی تلویزیون دراز کشیده‌ایم و طبیعی است که در این شرایط خبری از کاهش وزن نخواهد بود. ما در سیستمی عصبی-عضلانی اسیر می‌شویم که اطلاعاتش به‌روزرسانی نمی‌شود، بنابراین مغز همچنان فرمان خوردن را صادر می‌کند و چاق می‌شویم.



چربی شکم

در گذشته، اجداد ما برای جنب‌وجوش‌های فوق‌العاده زیادشان نیاز به ذخیره‌ی تأمین‌کننده‌ی چربی داشتند. اما ما با همان سیستم بدنی چربی‌ها را لایه لایه بر شکم بی‌نوا اضافه می‌کنیم و خبری هم از تحرک و فعالیت نیست. شکم ما به‌منظور سازماندهی مو‌ٔثر فرایند ترشح هورمون‌ها دارای منابعی از سرخ‌رگ‌ها و گیرنده‌های کورتیزولی است.

شکم بزرگ و چربی‌های زیاد موجود در آن سلامتی را تهدید می‌کند و البته خلاص شدن از دست این چربی‌ها هم به‌هیچ‌عنوان کار ساده‌ای نیست. چربی موجب ترشح مواد شیمیایی در بدن می‌شود که محرکی برای التهاب هستند و خطر دیابت و حمله‌ی قلبی را افزایش می‌دهند.

وقتی چاق‌تر می‌شوید و چربی‌ها دور شکم و پهلویتان پیدا می‌شوند، دیگر نمی‌توانید در لباس‌های محبوب‌تان جا بشوید و همین مسئله نیز تبدیل به عامل استرس‌زای دیگری می‌شود و مدام از این موضوع ناراحت خواهید بود و غم پولی که پای لباس‌ها خرج کرده‌اید هم مزیدبر‌علت می‌شود. به این ترتیب هورمون کورتیزول ترشح می‌شود، هورمونی که سوخت‌وساز بدن را کاهش می‌دهد و علت آن هم این است که بدن تمایل دارد تا گلوکز را برای مواجهه با مشکلات جسمی و روحی ذخیره کند.



اضطراب

استرس و کاهش وزن و اضطراب

وقتی سطحی از آدرنالین به عنوان واکنش بدن در موقعیت‌های جنگ و گریز ترشح می‌شود، بدن به وضعیتی بی‌قرار و فعال در‌می‌آید. اما وجود این فعالیت‌ها باعث کاهش وزن نمی‌شود، زیرا متأسفانه در موقعیت‌هایی که آدرنالین ترشح می‌شود، معمولا استرس نیز وجود دارد و استرس خود عاملی است که فرد را به سمت خوردن بیشتر سوق می‌دهد. درنتیجه استرس و کاهش وزن به عنوان دو نیروی مخالف همچنان مانع از خلاص شدن شما از دست چربی‌ها می‌شوند.

پرخوری واکنشی عادی و رایج در مواجهه با شرایط سخت و دشوار است. در بسیاری از تحقیقاتی که در این مورد صورت می‌گیرد، افراد درهنگام استرس، پرخوری می‌کنند یا به فعالیت‌های بی‌تحرکی مانند تماشای تلویزیون و… روی می‌آورند. وقتی فعالیت‌های جسمی کم باشد، فرد میل زیادی به خوردن پیدا می‌کند و این وضعیت باعث می‌شود تا او چاق و چاق‌تر شود و کالری‌های اضافی نیز به‌هیچ‌عنوان سوزانده نشوند.

وقتی دچار اضطراب می‌شوید، بدون تفکر و برنامه‌ریزی شروع به خوردن خواهید کرد. حتی نمی‌فهمید که طعم غذا چطور بوده است یا چقدر خورده‌اید. ضمن اینکه اضطراب موجود نمی‌گذارد تا از غذا خوردن لذت کافی ببرید.



هوسانه‌ها و فست‌فود

وقتی دچار استرس و اضطراب می‌شویم، به خوردن غذاهای راحت و دَم‌دستی تمایل پیدا می‌کنیم. مثلا میل به خوردن چیپس یا بستنی و سایر تنقلات بیشتر می‌شود. این غذاها سرشار از مواد نگهدارنده، نمک و شکر هستند و درواقع محصولاتی فرآوری‌شده و مضرند که به دلایل زیستی‌شناختی و روان‌شناختی درهنگام سختی‌ها هوس خوردن‌شان به سرمان می‌زند.

استرس، سیستم پاداش‌طلبی و نتیجه‌گرایی مغز را مختل می‌کند و کورتیزول نیز باعث می‌شود تا هوس خوردن چربی و شیرینی کنیم. علاوه‌بر اینها معمولا تنقلات یادآور خاطرات خوش دوران کودکی هستند و همین موضوع باعث می‌شود تا در شرایط سخت میل به چنین خوراکی‌هایی داشته باشیم و مصرف آنها برای‌ ما خوشایند باشد.

وقتی سرمان خیلی شلوغ است هم بیشتر به سراغ فست‌فودها و غذاهای حاضری می‌رویم. در شهرهای شلوغی مانند تهران، مردم ساعات بیشتری سر کار هستند و ازدحام و ترافیک و… باعث تحمیل خستگی و استرس مضاعفی به شهروندان می‌شود. در چنین شرایطی بدیهی است که افراد بیشتر مایل به استفاده از فست‌فودها و غذاهای حاضری هستند. زیرا هم از نظر ذهنی و هم سرعت آماده شدن برای‌شان خوشایندتر است.

تحقیقات در دانشگاه پنسیلوانیا نیز نشان می‌دهد که وقتی موش‌های آزمایشگاهی تحت فشار و استرس قرار می‌گیرند، مثلا وقتی که شرایطی مانند طعمه شدن برای‌شان پیش می‌آید، دچار استرس می‌شوند و علاقه و میل‌شان به مصرف چربی بیشتر می‌شود. همین‌طور که می‌بینید، استرس به موش‌ها هم رحم نمی‌کند چه برسد به ما انسان‌ها.



خواب ناکافی

استرس و کاهش وزن و خواب ناکافی

شاید شما هم تجربه‌ی شب‌هایی را داشته باشید که تا دیروقت خواب‌تان نبرده است و درگیر فکر کردن به مسائل و برنامه‌ریزی‌های مالی یا نگرانی‌های ریز و درشت زندگی پراسترس امروز شده‌اید. استرس عامل اصلی بی‌خوابی است. وقتی فکر درگیر باشد، مغز به فعالیت خود ادامه می‌دهد و علی‌رغم خستگی جسمی، چراغ خانه‌‌ی فکر همچنان روشن باقی می‌ماند.

گاهی هم به‌خاطر تمام کردن کارها یا امتحان فردا مجبور هستیم که تا پاسی از شب بیدار بمانیم، در این حالت نیز تحت استرس و فشار قرار می‌گیریم. استرس قند خون را کاهش می‌دهد و باعث خستگی می‌شود. در این وضعیت بعضی از افراد قهوه و مواد کافئین‌دار مصرف می‌کنند یا به نوشیدن الکل روی می‌آورند که همه‌ی اینها باعث اختلال بیشتر در چرخه‌ی خواب می‌شود.

خواب عاملی مهم در افزایش و کاهش وزن است. کمبود خواب عملکرد برخی از مواد شیمیایی بدن مانند لپتین و گرلین را که وظیفه‌ی کنترل اشتها را به‌عهده دارند، دچار اشکال می‌کند. ضمن اینکه وقتی کمبود خواب داریم، علاقه به خوردن کربوهیدرات‌ها در بدن افزایش پیدا می‌کند. کم‌خوابی بر فکر و اراده‌ی ما نیز تأثیر منفی می‌گذارد و باعث می‌شود تا اراده‌ی ما دربرابر وسوسه‌ی خوردن، ضعیف شود. در مطالعات علمی نیز مشخص شده است که افراد چاق با تنظیم برنامه‌ی خواب‌شان وزن بیشتری از دست می‌دهند.



تنظیم رابطه‌ی کاهش وزن و استرس

تنظیم استرس و کاهش وزن

ورزش کردن

با انجام ورزش‌هایی مانند ایروبیک، با یک تیر دو نشان می‌زنید: این ورزش باعث می‌شود که از شر کورتیزول خلاص شوید و موادی در بدن‌تان ترشح شوند که تسکین درد و بهتر شدن خلق‌وخو را در پی دارند؛ و دیگر اینکه سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد و چربی‌های اضافی را می‌کاهد.

آگاهانه غذا خوردن

باید یاد بگیرید که آگاهانه غذا بخورید. تمرین‌های آرامش‌بخشی مانند تمرین‌های مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا آگاهی‌تان را در این زمینه افزایش بدهید. وقتی آگاهانه و تحت کنترل غذا مصرف کنید، توجه و حواس‌تان به طعم، شکل و بافت غذا بیشتر می‌شود. دیگر سریع و باعجله غذا نخواهید خورد و صرفا به‌خاطر اینکه وقت ناهار یا شام و… رسیده شکم‌تان را پر نمی‌کنید. مطالعات حاکی از این است که خوردن بابرنامه و آگاهانه به کاهش استرس نیز کمک می‌کند.



سایر فعالیت‌های مفید

فعالیت‌هایی که برای شما آرامش می‌آورند نیز از پا گرفتن استرس در روح‌تان جلوگیری می‌کنند و درنتیجه کمتر به سراغ خوردن و غذاهای مضر خواهید رفت. بنابه سلیقه‌ی خودتان می‌توانید پیاده‌روی، کوه‌نوردی، بازی با حیوان خانگی‌تان، معاشرت با دوستان و خانواده و هر کار دیگری که شما را از شر استرس‌ها خلاص می‌کند، انجام بدهید.

یادداشت و نوشتن

نوشتن و یادداشت کردن راهی مفید برای مواجهه با پرخوری و استرس است. سعی کنید تا درباره‌ی اهداف و برنامه‌هایتان یادداشت‌برداری کنید. از خواسته‌ها و برنامه‌هایی که در سر دارید بنویسید و به خود انگیزه بدهید و استرس‌ها را دور سازید. برنامه‌هایی برای رعایت رژیم غذایی داشته باشید و آنها را مکتوب کنید. تصمیم بگیرید که سبک زندگی‌تان را عوض کنید و سالم باشید. نوشتن این اهداف به شما انگیزه‌ی بیشتری می‌دهد و هوشیاری‌تان را نسبت به این مسئله بالا می‌برد.


آیا به دنبال پیاز زعفران سورت شده جهت کاشت و خدمات فرآوری و صادرات زعفران و پسته هستید؟

کشاورز عزیز؛

·       اگر می‌خواهید محصول زعفران خیلی خوبی برداشت کنید.

·       و اگر می‌خواهید به بهترین و بازار پسندترین شکل محصول زعفران خود را فرآوری و بسته‌بندی نمایید.

·       و اگر درزمینهٔ صفر تا صد کاشت، برداشت و فرآوری، بسته بندی و صادرات زعفران نیازمند مشاوره تخصصی هستید.

ما در خدمت شما هستیم.

http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/712/2133875/z1.jpg

فروش پیاز زعفران سورت شده و درجه یک

 یکی از مهم‌ترین فاکتورها در کاشت زعفران، تهیه پیاز زعفران باکیفیت و سالم است. ما در جهت کمک به بهبود و افزایش بازدهی مزارع زعفران کشور، اقدام به فروش پیاز زعفران سورت شده و درجه یک کرده‌ایم. تا کشاورزان عزیز کشورمان با خیال آسوده نسبت به خرید پیاز زعفران سورت شده اقدام کنند.

توجه داشته باشید که؛ با تهیه پیاز زعفران سورت شده و درجه یک، هم بازدهی محصول مزارع زعفران شما افزایش می‌یابد. و هم دیگر ریسک‌هایی که بازدهی محصول را کاهش می‌دهد، کمتر می‌شود.

می‌توانید از خدمات مشاوره ما در این زمینه استفاده نمایید. و با کمترین ریسک نسبت به خرید پیاز زعفران موردنیاز خود اقدام نمایید.

 

فروش پیاز زعفران گلخانه ای

امروزه خیلی از محصولات کشاورزی در گلخانه‌ها تولید می‌گردند. ازجمله کاشت زعفران در گلخانه و سایر محصولات کشاورزی.

 جهت خرید پیاز زعفران گلخانه ای می‌توانید از خدمات ما در این زمینه استفاده نمایید. ما تلاش نمودیم با فروش پیاز زعفران گلخانه ای آنلاین، نیاز شما به پیاز زعفران سورت شده و درجه یک را تأمین نماییم.

تا بدون دغدغه و هزینه زیاد بتوانید نسبت به خرید پیاز زعفران سورت شده و درجه یک موردنیاز خود اقدام کنید.

«ما با مناسب‌ترین قیمت پیاز زعفران سورت شده را به مشتریان خود ارائه می‌کنیم.»

 http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/712/2133875/z2.jpg

کاشت زعفران و قیمت پیاز زعفران

یکی از دغدغه‌های مهم کشاورزان قبل از کاشت زعفران، میزان قیمت پیاز زعفران می‌باشد. و به دنبال مناسب‌ترین قیمت پیاز زعفران می‌گردند. فاکتورهای مختلفی بر قیمت پیاز زعفران سورت شده تأثیر دارد. که مهم‌ترین فاکتور، کیفیت آن می‌باشد.

به همین جهت ما با فروش پیاز زعفران سورت شده و درجه یک و بسته‌بندی‌شده، در این راستا تلاش کرده‌ایم بهترین خدمات را به مشتریان خود ارائه دهیم.

 

بسته بندی و صادرات زعفران

 در «شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات» کلیه مراحل فرآوری زعفران تا بسته بندی زعفران را با تکنولوژی پیشرفته در بسته‌بندی‌های جذاب و شیک انجام می‌دهیم.

 و همچنین در زمینه صادرات زعفران نیز مشاوره تخصصی و خدمات مورد نیاز شما را ارائه می‌کنیم. و می‌توانیم محصول زعفران شمارا با بهترین بسته‌بندی به بازارهای جهانی صادر کنیم.

 در صادرات زعفران، یک فاکتور مهم جهت به دست آوردن سهم بیشتر از بازار، ارائه زعفران در بسته‌بندی جذاب و شیک می‌باشد. که ما در این زمینه طرح‌های جذاب و مشتری‌پسند به شما ارائه می‌کنیم.

 http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/712/2133875/z3.jpg

فرآوری و بسته بندی تا صادرات پسته

یکی از مهم‌ترین مراحل در فرآوری پسته جهت صادرات، بسته بندی پسته هست. که می‌تواند تأثیر قابل‌ توجهی در به دست آوردن سهم بازار داشته باشد. چون بسته‌بندی جذاب، اولین برخورد مشتریان با محصول هست.

شما با فرآوری پسته به‌ صورت استاندارد و بسته بندی پسته به‌ صورت شکیل و جذاب، می‌توانید سهم بیشتری از بازار جهانی و صادرات پسته را به دست آورید.

در این زمینه می‌توانید از خدمات ما استفاده نمایید. و همچنین آماده ارائه خدمات مشاوره تخصصی به شما نیز هستیم.

 

توضیح مختصری درباره ماهان گستر مه ولات:

شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات به شماره ثبت 337 تنها شرکت تخصصی فعال در منطقه می‌باشد. که علاوه بر تولید پیاز زعفران، اقدام به سورت و درجه بندی پیاز زعفران در اوزان مختلف با دستگاه سورتینگ نموده است.

این شرکت با توجه به اینکه در مرکز تولید زعفران و پسته جهان واقع‌شده است. علاوه بر فرآوری زعفران و پسته در فصل برداشت به‌صورت مکانیزه، درزمینه بسته‌بندی و صادرات این دو محصول، همراه با ارائه آنالیز آزمایشگاه و گواهینامه‌های بین‌المللی مورد قبول اتحادیه اروپا نیز فعالیت می‌نماید.

 

آدرس کارخانه:

استان خراسان رضوی، شهرستان مه ولات، شهرک صنعتی، شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات.

وب‌سایت:

https://www.mahangostar.com

https://www.piyaze-zaferan.com


بازاریابی به روش کرونا ویروس

یکشنبه 25 اسفند 1398 05:47 ب.ظ

بازاریابی به روش کرونا

بازاریابی به روش کرونا ویروس

 

۲۳ فوریه ۲۰۲۰ نوشته دکتر مازیار میر

بازاریابی به روش کرونا

بازاریابی به روش کرونا

چند ماهی است که به شدت سازمان جهانی بهداشت در سرتاسر دنیا به دنبال شناسایی، ردیابی و محدود کردن ویروس جدید  و بسیار بسیار خطرناکی از خانواده

ویروس کرونا به نام«کوید-۱۹» (COVID-19) است. ویروس COVID-19 هنوز در حال مبتلا کردن افراد زیادی در چین و کره و ایتالیا و ایران و سایر ممالک جهان است .

متاسفانه این نوع ویروس کرونا در ایران هم  به شدت در حال پراکنده شدن است و تا امروز هم تلفات بسیار سنگین و گسترده در کشور داشته است. علائم بیماری

کرونا در اکثر مبتلایان به این ویروس خفیف است و درمان می‌شود و جای نگرانی نیست ، اما ممکن است بیماری در برخی دیگر بسیار وخیم تر و حادتر و شدیدتر و

کشنده تر بروز نماید و حتی منجر به مرگ شود.

علائم ویروس کرونا

علائم ویروس کرونا بسیار شبیه به سرما خوردگی و آنفولانزا است. اگرچه روند خود محدود شونده ای دارد ولی علائمی مانند تب، سردرد و بدن درد، سرفه و آبریزش

بینی و علائم تنفسی مانند تنگی نفس از شکایت های شایع است. افراد با نقص سیستم ایمنی یا سالمندان می‌توانند به پنومونی یا ذات الریه نیز مبتلا شوند. کودکان

کم سن و سال نیز به دلیل ضعیف بودن ایمنی بدن، بیماری را به صورت حاد تری بروز می‌دهند. علائم می‌تواند بین ۳ تا ۵ روز طول بکشد و در صورتی که شدید تر و

پایدارتر از سرما خوردگی باشد، بیمار باید به پزشک مراجعه کند. دلیل نگرانی های حاضر از این ویروس، قابلیت گسترش سریع آن است که قابل مقایسه با همه گیری

آنفولانزای اسپانیا در سال ۱۹۱۸ است. با این حال ویروس کرونا به اندازه دو ویروس دیگر این خانواده یعنی SARS و MERS هرگز کشنده نخواهد بود.

کرونا از طریق سکه پول موبایل و تلفن همراه و تمام سطوح فلزی و شیشه ای و…. به سهولت و با سرعت بسیار بسیار زیادی منتقل می گردد و یکی از نکات بسیار

پبسیار مهم در این ویروس این است که سرعت غیر قابل باوری دارد و داروی برای ان تا این لحظه هم کشف نشده است پزشکی نوین و سنتی در درمان ان ئکاملا عاجز

مانده اند و نکته مهمتر اینکه …..

علائم بیماری کرونا و راه‌های پیشگیری

 

به نظر می رسد که تا کنون هزاران نفر به این ویروس آلوده شده‌اند و افراد بسیار زیادی جان خود را از دست داده‌اند. در این بین تعدادی از افراد آلوده به این ویروس هم

درمان شده‌اند. بیشترین میزان فراگیری ویروس در چین مشاهده شده اما موارد بسیار زیادی هم در کشورهای دیگر از جمله کره و ایتالیا و ایران دیده شده است

اما انچه امروز مرا وادار نمود که این مقاله را بنویسم راهکارهای جالب این ویروس هوشمند است

این ویروس یک ویروس جهش نموده است کاری که باید در بازارایابی به سراغ ان برویم جهشی بزرگ و شاید غیر قابل باور و غیر قابل تصور است انهم

در دوران رکود کورنایی

شاید بد نباشد چند نکته بسیار مهم در مورد کورنا را باهم مرور کنیم لطفا با کسانی که سرفه یا عطسه می‌کنند، حداقل یک متر فاصله داشته باشید.

هنگام سرفه و عطسه قطرات ریزی از بینی و دهان افراد به بیرون پرتاب می‌شود. اگر شما به آن‌ها خیلی نزدیک باشید و فرد دیگر مبتلا به ویروس باشد، این ذرات

ریز که حاوی ویروس COVID-19 هستند از طریق تنفس به بدن‌تان وارد می‌شوند.

از تماس دست‌ها با چشم، بینی و دهان بپرهیزید. دست‌ها با سطوح مختلفی در تماس هستند و ممکن است ویروس را جذب کنند. زمانی که دست‌ها به ویروس آلوده

شدند، به راحتی می‌توانند ویروس را به چشم‌ها، بینی و دهان انتقال دهند و از این طریق ویروس وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند و…..

 

بازاریابی و کوید ۲۰۱۹ یا COVID-19

 

حتما می دانید طی سالها جنگ سرد صحبت جنگ میکروبی بود و حتی با پایان گرفتن جنگ سرد در دهه ۱۹۹۰ باز این رقابت تسلیحاتی وجود داشت و کرونا را برخی

نتیجه این رقابت تسلیحاتی می دانند که البته بهیچ وجه هنوز این مطالب و تفکرات تائید نشده است. اما انتشار خارق العاده ان و سرعت انتشار و ضریب نفوذ این

ویروس موذی امروز توجه مرا به شدت به خود جلب نمود و یا چطور می توان از کرونا در بازاریابی الهام گرفت.

 

 

بازاریابی به روش کرونا

بازار یابی به روش کرونا ویروس

 

مدل عملکرد کرونا چگونه است و چطور می توان از ان در بازاریابی سود برد؟

 

اجازه دهید قبل از شروع هر مطلبی به سراغ تعریف بازاریابی به نظر پروفسو.ر  فیلیپ کاتلر، نگاهی داشته باشیم او بازاریابی را چنین تعریف می کند: “فعالیتی انسانی

در جهت ارضای نیازها وخواسته هااز طریق فرایند مبادله” نیاز و خواسته ها ·

موسسه خبرگان بازاریابی (Chartered Institute of Marketing) بازاریابی را این چنین شرح می­دهد : “مدیریت فرآیند شناسایی، پیش بینی و ارضای نیازهای مشتری

به شکلی سودآور اما انجمن بازاریابی آمریکا (The American Marketing Association)  آخرین تعریف از بازاریابی در سال ۲۰۱۳ را اینگونه تصویب نموده  است:

بازاریابی، مجموعه­ فعالیت ها و فرایندهای ایجاد، انتقال، ارسال و تبادل هر آنچه که برای مشتری و ارباب رجوع، شرکای تجاری و در کل برای جامعه ارزشمند است

بازاریابی یا همان مارکتینگ با یک ایده جدید یا یک محصول نوآورانه آغاز نمی­ شود، بلکه نقطه آغاز و پایان هر کسب و کاری بازاریابی است و محوریت بازاریابی را نیز

مشتری (Customer) تشکیل می شود.

چرا کرونا توسعه پیدا می کند

چرا توسعه منتشر می شود انقدر سریع

چرا کرونا انقدر تکثیر می شود و ….

امروز و با توجه به تعریف بازاریابی و مجموعه­ فعالیت ها و فرایندهای ایجاد، انتقال، ارسال و تبادل هر آنچه که برای مشتری و …. ارزشمند است ما نتوانسته ایم محصول

و خدمت خوبی را که بنابه نیاز مردم و طبقات مختلف جامعه ارزشمند باشد را خلق کنیم

 

رمز گشایی بازاریابی کرونایی

 

در مبادله های کرونا باید پیوسته :

۱) دو طرف وجود داشته باشد در کرونا بیماری از طریق موبایل و هوا و تماس فیزیکی و تنفس و … می تواند مبادله شود….

۲) هر طرف چیزی با ارزش برای طرف دیگر داشته باشد ما جان گرانبها و کرونا بیماری و …..

۳) هر طرف مجاز به پذیرش یا رد پیشنهاد طرف دیگری است در بازار یابی سنتی و معمول اما در کرونا شما محکوم به ابتلا هستید…

اگر این شرلیط موجود باشد، امکان مبادله نیز وجود خواهد داشت. در بیماری کرونا شما در هر حالتی بجز مواردی که رعایت نکات ایمنی را رعایت کرده باشید محکوم به

ابتلا و واگیر هستید

۴) خواسته و ناخواسته منتشر کننده و وایرال کننده کرونا هستیم روحی و جسمی یا با تبلیغ منفی یا با تبلیغ +

حتما تعریف بازار را می دانید بازار عبارت است از “محلی برای مبادلات بالقوه و حتی در پاره ای موارد بلفعل  و اگر برای محصول یا خدمت ما حتی یک نفر هم وجود

داشته باشد، می توانیم بگوییم که بازاری وجود دارد. در مثال کرونا بازار از یک خفاش نگون بخت که در و وهان چین درست پخته نشده بود شروع شد و در نهایت

اندازه بازار به تعداد افراد کره زمین گسترش و توسعه یافت و یا شاید باید بگویم بازار خلق شد .

اما بد نیست که به بازار از دریچه بازار های رایج و مقایسه ان با بازار کرونا هم نیم نگاهی داشته باشیم:پی بستگی دارد که:

۱) بازار به محصول به معنی عام یا شی مورد نظر علاقمند است در کرونا علاقه ای وجود ندارد شما خواسته و ناخواسته درگیر و به اشاعه کرونا دامن می زنید وایرال

شدن به سبک جدید

۲) حاضرند منابع لازم را بری به دست آوردن محصول مبادله کنند. در مدل کرونا ویروس همه می توانند  بدون اینکه خود اطلاع پیدا ککند ویروس را دریافت کنند تبلیغات

گسترده و یا رایگان و رایگان و بازهم رایگان

بازاریابی یعنی تلاش در جهت از قوه به فعل درآوردن مبادلات برای ارضای نیازها وخواسته های بشر. ابعاد گوناگون مارکتینگ بازار گرایی ·

گرایش به بازار و نیاز مشتریان اولین ویژگی بازاریابی جدید است. مدیر کامیاب کسی است که سازمان را با شرایط روز همگام کند و این زمانی امکان پذیر است که

کارکنان و مدیران گرایش بهبازار را به عنوان یک فرهنگ و بینش بپذیرند و دنبال کنند ولاغیر ….

 

کرونا بازار شناسی فوق العاده 

 

شناخت”لازمه ی هر حرکت عاقلانه و هر تصمیم اصولی است. شناخت بازار تلاشی نظام مند استبرای گردآوری، ضبط و ثبت و انتقال کامل اطلاعات مربوط به همه ی

اجزای تشکیل دهنده ی نظام بازار و همه عواملی که بر نظام بازار تاثیر می گذارند.کرونا دقیقا بازار شناسی می کند به سراغ افراد بیمار تر ضعیفتر و  پیر تر می رود و

قربانیان خود را در الوده ترین سطح ممکن بعنوان یک بمب تبلیغاتی برای نابودی روحیه دیگر افراد به میدان می فرستد انهم با دستانی کاملا پنهانی ….

 

کرونا بازاریابی استثنایی 

 

حتما می دانید که بازاریابی یعنی جستجو برای یافتن مناسبترین بازار و بخش هایی که سازمان می تواند در ان جا به صورت مفید ترو موثرتر حضور یابدو پاسخگوی نیاز و

خواسته مردم باشد. بازاریابی یعنی بخش بندی یا تقسیم بازارها و تعیین محصولات شرکت برای مناسب ترین بازارها و کرونا استاد این بخش بندی ها است بدون

پرسنل و اطاق فکر و هیچ چیز دیگر کرونا ذاتی بازاریاب دارد در بالاترین سطح ممکن و….

 

بازار سازی  به روش کرونایی

 

بازارسازی یعنی نفوذ در بازار و معرفی و شناساندن سازمان و محصولات و خدمات ان با استفاده از عوامل قابل کنترل بازاریابی(محصول، قیمت، توزیع وترفیع فروش) .

بازاریابان با بکارگیری درست و اصولی این عوامل می توانند در شرایط مختلف جایگاهی در بازار برای خود به دست آورند و با سیاست ها و برنامه های مناسب سهم

بیشتری از بازار را در اختیار بگیرند.

 

بازار گردی کرونایی

 

فکر می کنم که بازارگردی وظیفه ای است که بازار یاب را وادار می سازد تا بیش از دیگران با تحولات و تغییرات بازارها آشنا گردد. این آگاهی از طریق حضور در صحنه

رقابت و مبادله و  مشاهده بازارها امکان پذیر است. شرکت کردن در نمایشگاهها، بازدید از بازار های گوناگون و بودن در محیط بازار، دید مدیران را بازتر می سازد. به

عبارتی، مهمترین  نقش بازار گردی تقویت و گاهی تغییر “دید” است.کرونا در این عرصه هم توانسته است گوی سبقت را از همه برباید و انگار کروموزومها و dna  کرونا

کاملا منطبق بر بازار گردی تنظیم شده و فرکانس کرونا برای بازار گردی تنظیم گردیده است.

 

کرونا و بازار سنجی و بازار داری 

 

بازار سنجی یعنی تحلیل موقعیت بازار با توجه به آنچه بودیم و داشتیم، آنچه هستیم و داریم و آنچهباید داشته باشیم بازار داری یعنی حفظ مشتریان کنونی و تشویق و

ترغیب آنان به خرید بیشتر و تداوم خرید از طریق ایجاد “رضایت” در آنان. آگاهی از رفتار مشتریان، ارتباط برقرار کردن با آنان، داشتن اطلاعات روانشناختی وجامعه

شناختی و نیز اطلاع داشتن از حرکات و امکانات رقبا نقش ارزنده ای در حفظ مشتری دارد.کرونا در بالاترین سطح ممکن و توسط یک ویروس در حال ۲۴ ساعتع و لاینقطع

هتمام به این فرایند در بالاترذین سطح ممکن است چرا که ما ۲۴ ساعته در حال دیدن این موارد هستیم

 

 

بازار گرمی و بازار گردانی به روش کرونا

 

برای بازار داری لازم است بازار گرمی را از دست ندهیم. بازارگرمی یعنی تبلیغات و تشویقات به موقع جهت آگاه ساختن، متقاعد ساختن و ترغیب مشتریان برای ارتباط

بیشتر با سازمان و خرید  اما بازار گردانی یعنی مدیریت بازار که شامل برنامه ریزی، اجرا و کنترل امور گوناگون بازار و ابعاد مختلف بازاریابی است. بازار گردانی شامل

تنظیم و تنظیم استراتژی ها و برنامه ها، سازماندهی و اجرای همه ی امور مربوط به شناساندن و معرفی محصولات شرکت به بازار ها، نظارت بر فعالیت ها برای

دستیابی به اهداف سازمان و ایجاد رضایت برای مشتریان و جامعه است. و بازهم می بینیم که در این عرصه کوید ۱۹ و یا همان کرونای همیشگی بازهم پیشتاز است

به نظر می رسد موتاسیون و جهش کرونا از او یک بازاریاب حرفه ای و حتی برتر از پروفسور فیلیپ کاتلر ساخته است

پروفسور کاتلر سالها پیش در همایش ارمنستان نکته جالبی در جلسه خصوصی به منت گفت باید تورهای ماهیگیری را برای سهم بیشتر و همه گیر تر در بازار ریز و ریز و

بازهم ریز تر نمود امروز می بینیم به درستی کرونا تورهای خود را ریز و ریز و بازهم ریز تر نموده تا همه قربانیان خود را نشانه رود و در قیف فروش خود همیشه بصورت

متراکم ادم داشته باشید  انشاالله بتوانیم با راهکارهای ساده اما حرفه ای سهم بیشتر و ماندگارتری را از بازار نصیب خود نمائیم .

 

COVID-19

بازاریابی به روش کرونا

 

مازیارمیرمشاور وتحلیلگربازار

 

منابع

  1. Gronroos, C. (1994). From Marketing Mix to Relationship Marketing: towards a paradigm shift in marketing. Management Decisions, 32, 2, ۴-۲۰.
  2. Gummesson, E. (2002). Practical value of adequate marketing management theory. European Journal of Marketing, Vol. 36, No. 3, ۳۲۵-۳۴۹.
  3. Lagrosen, S., & Svensson, G. (2006). A seminal framework of marketing schools: revisited and updated. Journal of Management History, Vol. 12, No. 4, ۳۶۹-۳۸۴.
  4. Pels, J., Moller, K., & Saren, M. (2009). Do we really understand business marketing? Getting beyond the RM and BM Matrimony. Journal of Business and Industrial Marketing, 24/5/6, ۳۲۲-۳۳۶.


دوازدهمین دوره زبان بدن و ارتباطات موثر
برای دوازدهمین سال متوالی دوره زبان بدن و ارتباطات موثر برگزار می گردد.
یکی از استراتژی های راهبردی و مهمترین روش های ارتباطی و یکی از بهترین راهکارهای موجود برای ارتباط استفاده از شیوه های ارتباطات موثر است.
باید اذعان نمود که زبان بدن و ارتباطات غیر کلامی در روابط اجتماعی نقش بسیار پر رنگ و حیاتی را بازی می نماید.
 به نظر می رسد در سالهای اخیر پیشرفت بسیار چشمگیری در رابطه با ارتباطات موثر و زبان بدن که بخش عمده و قابل توجه بار موفقیت افراد را بر دوش می کشد
صورت پذیرفته است.
دوازدهمین دوره زبان بدن و ارتباطات موثر

دوازدهمین دوره زبان بدن و ارتباطات موثر

در این دوره فشرده ما بهترین تکنیکها و تاکتیکهای زبان بدن و ارتباطات موثر را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت و پیرامون چرایی های آنچه ما به طرف مقابل خواسته و
یا نا خواسته انتقال می دهیم با شما به روشی تازه و بسیار بدیع سخن خواهیم گفت  از واژه های جدید زبان بدن که مبین احساسات واقعی و یا احساسات درونی
است با شما سخن می گوییم و از نقاب چهره ها و واقعیت پشت صورت ها با شما سخن خواهیم گفت بصورت کاملا زنده و شفاف با شما کاملترین و منحصربفرد ترین
مجموعه مفاهیم کاربردی را در ابن خصوص واکاوی خواهیم نمود تا به سهولت بتوانید در هر جلسه ساده و یا تخصصی مذاکره و یا فروش و بازار یابی و یا سیاسی و
حتی ارتباطات دوستانه و خانوادگی با قدرت هرچه تمامتر ظاهر شوید .
باید اذعان کنم شما چه پزشک چه قاضی چه وکیل و یا رئیس و یا کارمند و حتی دانشجو هم که باشید با استیلای بر این تکنیکها و تاکتیکها و راهبرد های حرفه ای در
گفتگو های ساده تا مذاکرات خاص و سرنوشت ساز زندگی و در سخنرانی ها و حتی در لحظات سخت کاری می توانید از اخرین دست آوردهای ارائه شده در این دوره
تخصصی نهایت استفاده را نموده و به موفقیت و پیروزی  در ارتباطات خود دست پیدا کنید.

سرفصلهای آموزشی:

مفاهیم پایه در ارتباطات
ارتباطات موثر
ارتباطات کلامی
ارتباطات غیر کلامی
بایدها و نبایدهای زبان بدن
رفرنس ها پروفسور لیبرمن و همکاران
انواع تکنیکها و تاکتیکهای اندامی
دکتر فیل و تی هال
غلط های فاحش زبان بدن
برخی افراد داخلی و آلن پبز
تکنیکهای تشخیص دروغ مطابق آموزش cia .fbi بر اساس کتاب خاطرات افسران بازنشسته در حال ترجمه دکتر میر
تماس تلفنی لایو درس تخصصی و منحصربفرد دکتر میر زنده
واکاوی چهره شناسی از دروغ تا واقعیت
تکنیکهای پیشرفته برای مدیران و سیاستمداران
تکنیکهای حرفه ای برای گفتگو و مهارتهای عاطفی و هیپنوتیزم کلامی و غیر کلامی
ذهن خوانی از ریا کاری تا واقعیت
امضاشناسی و ارتباط آن با زبان بدن
مشاوره خصوصی و تخصصی
مخاطبین این دوره پیشرفته آموزشی :
کلیه کسانی که بصورت حرفه ای و غیر حرفه ای درگیر فعالیت های کاری بوده و علاقمند به ارتقای سطح کیفی و کمی عملکرد و مخصوصا ضریب نفوذ بالاتری هستند.
کلیه فعالان صنعت معدن و تجارت و یا مدیران و سرپرستان و کارشناسان و کارمندانی که علاقمند به درک و فهم بهتری از عملکرد خود و کارکرد مدلهای ارتباطی خود با
دیگران و مخصوصا برآیند رفتارها و ژستها و حالتها و …..
کلیه افرادی که در تعاملات احساسی و شخصی خود می خواهند به سطح بالاتری دست میدا کنند و یا حتی اشخاصی که در مصاحبه های کاری احساس ضعف دارند و
یا مصاحبه گرانی که به قدرت بیشتر و حرفه ای تری می خواهند دست پیدا کنند.
کلیه مذاکره کنندگان در هر سطح و شرایطی می توانند جدیدترین تکنیکهای روز جهان را  مطابق افسران cia و زبده ترین افسران پلیس fbi  فرا گرفته و در هر مذاکره ای
مانند یک سیاستمدار حرفه ای و کار کشته ظاهر گردیده و پیروز میدان باشد.
کلیه افرادی که بصورت آماتور و یا حرفه ای سخنرانی می کنند با آموزش راهبردهای استراتژیک ارتباطات موثر و زبان بدن در پشت هر تریبونی می توانند مانند یک رهبر
کاریزماتیک و فوق حرفه ای و کارآزموده ظاهر شوند.و با تجهیز  به تکنیک ها و ترفند های روز ارتباطات غیر کلامی ما استرس و اضطراب و خشم و ترس را در نطفه برای
همیشه خاموش خواهیم کرد.
کلیه فعالان اقتصادی و اجتماعی با تجهیز به ابزارهای ارتباطات موثر و مشخصا زبان تن و یا تن گفتار می توانند چند برابر یک فرد عادی پیام ارسال کنند و پیام دریافت کنند
. بسیار تاثیر گذارتر بوده و هر زن و مردی را می توانند به شدت تحت تاثیر قرار دهند.
مدرس این دوره به عنوان تنها صاحب سبک در این حوزه در کشور برای کلیه علاقمندان به جهان سیاست و با تکیه بر سه دهه فعالیت در این عرصه تکنیک های خاص و
متفاوت و منحصر به فرد زبان بدن را با شما مطرح می نماید که هر طبقه ای را به سهولت تحت تاثیر خود قرار داده و هیپنوتیزم کنید

مدرس این دوره آموزشی:

دکتر مازیارمیر مشاور تخصصی و بین المللی کسب و کار  و مبدع طرح جهانی تولید بدون کارگر یا Production without workers در سال ۱۹۹۸ عضو مدیران و متخصصان
برتر اتحادیه اروپا و عضو انجمن بازاریابی برند و فروش اتحادیه اروپا است که بصورت تخصصی در زمینه فروش و بازاریابی بین المللی و داخلی فعال هستند.
 دکتر مازیارمیر  یکی از کارآفرینان و مشاوران برتر و موفق کشور است که موفق به دریافت تندیس و لوح تقدیر از دانشگاه کارافرینی دانشگاه تهران  و همچنین افتخار
آموزش بین المللی در سوئد، ترکیه ، یونان ، دبی ، قبرس ارمنستان ، گرجستان و تایلند و چین و مالزی و … را در کارنامه خود ثبت نموده است.
تفاوت این دوره اموزشی با سایر دوره ها چیست؟
هرچند در این خصوص افراد متعددی فعال هستند اما باید به حق گفت بهترین استاد کشور به گفته پروفسور مسعود حیدری و مورد تایید ایشان دکتر مازیار میر  هستند
نویسنده اولین مقالات علمی و تخصصی زبان بدن در ایران و نویسنده اولین کتاب زبان بدن ایرانی که مورد استفاده میلیون ها نفر در داخل کشور و فارسی زبانان خارج از
کشور قرار گرفته است .
بیش از دو دهه سابقه رسمی آموزشی دکتر میر و همچنین آموزشهای تخصصی که بصورت رسمی خارج از کشور زیر نظر اساتید برجسته جهان در این خصوص دریافت
نموده اند از بارزترین ویژگی های مدرس این دوره است طول مدت آموزش و تعداد زیاد مدیران برحسته و برندهای برتر کشور نشان از این مهم دارد که این دوره یکی از
بهترین و درخشان ترین دوره های حال حاضر کشور است.

طول دوره :

۳۲ساعت معادل ۱۹۲۰۰۰ دقیقه هزینه سرمایه گذاری  در این دوره استثنایی ۱۹۵۵۰۰۰ تومان برای ۱۶ جلسه و هر جلسه فقط دو ساعت در پایان به افرادی که در
امتحانات پایانی موفق گردند گواهینامه معتبر اهدا خواهد گردید.
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر لطفا با اقای مهندس رفیعی تماس فرمایید.
۰۹۱۲۵۲۸۱۹۵۲


کروناویروس

جمعه 16 اسفند 1398 06:38 ب.ظ

کروناویروس چیست؟

 

کروناویروس چیست؟

کروناویروس چیست؟

 

کرونا ویروس جدید (CoV) نوعی جدید از ویروس است. بیماری ایجاد شده با ویروس کرونا که به آن بیماری کرونا ۲۰۱۹ (COVID-19) می‌گویند، اولین بار در ووهان چین

شناسایی شد. CO مخفف کرونا، VI مخفف ویروس و D به معنی بیماری (در انگلیسی). قبلاً به این بیماری «کروناویروس جدید ۲۰۱۹» یا «nCoV-2019» می‌گفتند.

ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروس‌هایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگی‌های معمولی مرتبط است.

ویروس تازه‌ای در منطقه‌ای از چین شیوع پیدا کرده که تا کنون جان صدها نفر را گرفته است. مقامات چین از مردم این کشور خواسته‌اند به شهر ووهان، محل انتشار این

ویروس، سفر نکنند و به ساکنان شهر هم توصیه کرده‌اند در شهر بمانند.

تا کنون ابتلای بیش از ۱۳۰۰ نفر به این ویروس تایید شده است. به غیر از چین مواردی دیگری از ابتلا به این بیماری در تایلند، کره جنوبی، ژاپن، تایوان، استرالیا و آمریکا

هم مشاهده شده است.

ویروس COVID-19 چگونه منتشر می‌شود؟

ویروس از طریق تماس مستقیم با قطره‌های تنفسی فرد آلوده (ازطریق سرفه و عطسه) و تماس با سطوح آلوده به ویروس منتقل می‌شود. ویروس COVID-19 می­تواند

ساعت‌ها روی سطوح زنده بماند، ولی یک ضدعفونی ساده می‌تواند آن را از بین ببرد.

 

علائم کروناویروس چیست؟

علائم شامل تب، سرفه و تنگی نفس است. در مواد حادتر عفونت می‌تواند منجر به سینه پهلو (پنومونی یا همان عفونت ریه) یا مشکلات تنفسی گردد. در مواردی حاد

این بیماری کشنده خواهد بود.

علائم بیماری شبیه آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی است، که بسیار شایع تر از COVID-19 هستند. به همین دلیل برای تایید این که کسی COVID-19 گرفته باشد،

بایستی آزمایش شود. نکته حائز اهمیت این است که اقدامات کلیدی پیشگیرانه را به خاطر بسپاریم که عبارتند از شستشوی دست‌ها و رعایت موارد بهداشتی

تنفسی (پوشاندن دهان به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج خم شده، سپس انداختن دستمال داخل سطح آشغال در بسته). همچنین واکسن آنفولانزا نیز راه

پیشگیری مناسبی است، بنابراین به یاد داشته باشید که واکسیناسیون خود و فرزندان‌تان را به موقع انجام دهید.

 

چگونه می‌توان خطر عفونت را کاهش داد؟

 

با رعایت موارد بسیار مهم و احتیاطی زیر می‌توانید جلوی خطر عفونت برای خود و خانواده‌تان را بگیرید:

 

۱.به هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان خود را با دستمال یا آرنج خم شده‌تان بگیرید، و دستمال را داخل سطح دربسته بیاندازید.

۲. اگر تب دارید، سرفه می‌کنید یا احساس می‌کنید مشکل تنفس دارید حتماً به دکتر مراجعه کنید.

۳. از تماس نزدیک با کسانی که سرما خورده‌اند یا علائمی شبیه آنفولانزا دارند اجتناب کنید.

۴. دستهای‌تان را مرتب با آب و صابون یا ژل ضدعفونی الکل‌دار بشویید.

آیا حتما باید ماسک زد؟

چنانچه علائم تنفسی (سرفه یا عطسه) دارید، برای محافظت از دیگران استفاده از ماسک پزشکی توصیه می‌شود. اگر هیچ‌گونه علائمی ندارید، نیازی به استفاده از

ماسک نیست.

درصورت استفاده از ماسک، برای اطمینان از اثربخشی آن و جلوگیری از افزایش خطر انتقال ویروس، باید از آن درست استفاده کرده و پس از استعمال نیز درست دفع

نمود.

استفاده از ماسک به تنهایی برای جلوگیری از عفونت کافی نیست و بایستی با شستشوی مکرر دست‌ها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه و سرفه، و جلوگیری از

تماس نزدیک با کسانی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند (سرفه، عطسه، تب) همراه باشد.

 

آیا COVID-19 روی فرزندان و کودکان ما تأثیر می گذارد؟

 

این ویروس جدید است و ما هنوز نمی‌دانیم که چه تأثیری بر کودکان یا زنان باردار خواهد گذاشت. می‌دانیم که امکان دارد افراد در هر سنی به این ویروس آلوده شوند،

 

اما تاکنون موارد نسبتاً کمی از COVID-19 در بین کودکان گزارش شده است. ویروس در موارد نادر کشنده است، و تاکنون بیشتر موارد منجر به مرگ در میان افراد پیرتر با

 

بیماری‌های زمینه‌ای دیده شده است.

 

اگر فرزندم علائم COVID-19 داشت چه کار کنم؟

 

حتماً درمان پزشکی را شروع کنید، ولی به خاطر داشته باشید که اکنون در نیمکره شمالی فصل آنفولانزا است و علائم COVID-19 از قبیل سرفه یا تب می‌تواند مشابه

 

علائم آنفولانزا یا سرماخوردگی که بسیار هم شایع هستند، باشد.

 

رعایت نکات بهداشتی دست‌ها (شستشوی مرتب دست‌ها) و بهداشت تنفسی را ادامه دهید و واکسیناسیون کودکان خود را به موقع انجام دهید تا کودک‌تان درمقابل

 

سایر ویروس‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا در امان باشد.

 

در مورد سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی از قبیل آنلفولانزا، اگر خودتان یا کودکتان علائمی دارد،  از همان ابتدا کمک پزشکی بگیرید و سعی کنید که از حضور در اماکن

 

عمومی (محل کار، مدارس وسایل نقلیه عمومی)خودداری کنید، تا از سرایت به دیگران جلوگیری شود.

 

اگر یکی از افراد خانواده علائم بیماری را داشته باشد چه کار باید کرد؟

 

اگر شما یا کودکتان تب، سرفه یا تنگی نفس دارید، باید از همان ابتدای بروز علائم از پزشک کمک بخواهید. اگر به مناطقی که COVD-19 در آنجا گزارش شده سفر

 

کرده‌اید، یا اگر در تماس با فردی بوده‌اید که به‌تازگی به یکی از چنین مناطقی سفر کرده و علائم تنفسی دارد، با پزشک خود یا با کارمندان بهداشت تماس بگیرید و

 

موضوع را با آنها درمیان گذاشته و مشورت کنید.

 

آیا بایستی کودکم را در خانه نگهدارم و به مدرسه نفرستم؟

 

اگر کودک شما علائم بیماری را دارد، از پزشک کمک بخواهید و به دستوراتی که پزشک یا کارمند بهداشتی می‌دهد عمل کنید. درغیر اینصورت، همچون سایر

 

عفونت‌های دستگاه تنفسی از قبیل آنفولانزا، اگر کودکتان علائم بیماری دارد، وی را در خانه بستری کنید و به خوبی از او مراقبت کنید و به اماکن عمومی نروید تا بیماری

 

به دیگران سرایت نکند.

 

اگر کودکتان علائمی مثل تب یا سرفه ندارد، و اگر بخشنامه‌ای راجع به بهداشت عمومی یا توصیه‌های رسمی مشابه دیگری درخصوص مدارس دریافت نکرده‌اید، بهتر

 

است که کودک‌تان را به مدرسه بفرستید.

 

به‌جای این که کودکان را از مدرسه دور نگهدارید، به آنها آموزش دهید که دستهای‌شان را خوب بشویند و اقدامات بهداشتی مربوط به تنفس را در مدرسه و سایر اماکن

 

انجام دهند، از جمله شستشوی مرتب دست‌ها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج خم شده، و سپس انداختن دستمال داخل سطل دربسته،

 

لمس نکردن چشم‌ها، دهان یا بینی اگر دست‌ها کاملاً شسته نشده‌اند.

 

بهترین راه شستن کامل دست‌ها چگونه است؟    

 

۱. شیر آب را باز کنید و دست‌ها را زیر آن بگیرید

 

۲. تمام دست‌تان را به صابون آغشته کنید

 

۳. تمام سطوح دست‌ها را به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با صابون بمالید، از جمله پشت دستها، میان انگشتان و زیر ناخن‌ها

 

۴. دست‌ها را کاملاً با آب بشویید

 

۵. دست‌ها را با دستمال تمیز یا حوله یک‌بار مصرف خشک کنید

 

۶. دست‌ها را مرتب بشویید، به خصوص قبل از خوردن، بعد از فین کردن، سرفه یا عطسه و دستشویی.

 

۷. اگر آب و صابون در دسترس ندارید، از ژل شستشوی دست الکلی با حداقل ۶۰ الکل استفاده کنید. اگر دستان‌تان به صورت مشهود کثیف هستند، حتماً با آب و صابون

 

بشویید.

 

آیا زنان باردار می‌توانند ویروس کرونا را به جنین خود منتقل کنند؟

 

هنوز شواهد کافی مبنی بر اینکه ویروس بتواند در دوران بارداری از مادر به جنین منتقل شود یا تأثیر بالقوه این بیماری بر روی کودک وجود ندارد. این موضوع در حال حاضر

در دست بررسی است. زنان باردار بایستی موارد احتیاطی مقتضی برای محافظت از خود در برابر این ویروس را به عمل بیاورند و چنانچه علائمی مانند تب، سرفه یا

تنگی نفس در خود مشاهده کردند، سریعاً به پزشک مراجعه کنند.

 

 

آیا مادری که آلوده به کرونا ویروس باشد، می‌تواند همچنان به نوازد خود شیر بدهد؟

 

 تمام مادران در مناطق آلوده و پرخطر که علائمی چون تب، سرفه یا تنگی نفس دارند، بایستی هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنند و دستورالعمل‌هایی که پزشک یا

 

کارمند بهداشت می‌دهند را رعایت کنند. با توجه به مزایای تغذیه با شیر مادر و نقش کمرنگ شیر مادر در انتقال ویروس‌های تنفسی، مادر می‌تواند ضمن رعایت کلیه

 

راهکارهای احتیاطی لازم همچنان به شیردهی ادامه دهد.

 

درمورد مادرانی که علائم بیماری را دارند شیردهی مشکلی ندارد، مشروط بر این که به هنگام در آغوش گرفتن کودک و نزدیک بودن به کودک (ازجمله هنگام شیردهی)

 

ماسک بزنند، دست‌ها را قبل و بعد تماس با کودک (ازجمله هنگام شیردهی) بشویند و سطوح آلوده را تمیز و ضدعفونی کنند – همانند همه مواردی که وقتی کسی

 

مشکوک به COVID-19 و یا بیماریش تأیید شده باشد در تعامل با دیگران از جمله با کودکان بایستی انجام دهد.

 

اگر مادر به شدت بیمار باشد، بایستی وی را به دوشیدن شیر و دادن آن به کودک با فنجان تمیز و/یا قاشق تشویق کرد، و در تمامی این مراحل همان روش‌های

 

جلوگیری از عفونت فوق‌الذکر را نیز رعایت نماید.

 

گفتنی است، ویروس کرونا در ایران تا کنون چندین  قربانی گرفته است. آخرین آمار مبتلایان به کرونا ۲۸ نفر اعلام شده است و وزارت بهداشت ایران تا کنون آمار جدیدی

را اعلام نکرده است.

کروناویروس چیست؟

کروناویروس چیست؟

آیا کرونا بازار مسکن را تحت تاثیر قرار خواهد داد؟

حال که کمی با وضعیت بیماری بیشتر آشنا شدیم بهتر است به تاثیرات کرونا روی بازار طلا و ارز و کسب و کار و مسکن  و ….. بپردازیم.

کرونا به عنوان بیماری بسیار واگیردار و خطرناک، امروز یکی از مهم‌ترین معضلات دولت‌ ها و مخصوصا دولت ایران در سراسر کشور است.

این ویروس برندهای برتر جهان را به سوی  تعطیلی کشانید و اقتصاد چین را با صورت کاملا جدی با مشکل مواجه نموده است. امروز ایرلاین‌ها نیز در ایران و سراسر دنیا

از ضرر بزرگ خود سخن می‌گویند مرزهای زمینی و دریایی و ریلی ایران هم کاملا روی همسایه ها یا بسته است و یا در حال بسته شدن است

 

بازار سکه طلا ارز و کسب و کار و مسکن  در ایران در طول ماه پیش، یک تکان بزرگ قیمتی را پشت سر گذاشت و آن افزایش قیمت نهاده‌های اصلی ساختمان‌

سازی بود. این افزایش، به شکل مستقیم و غیر مستقیم بر قیمت مسکن تاثیر گذاشت.

امروز همچنان که برخی با ایجاد جو روانی از تاثیر کرونا بر قیمت مسکن سخن می‌گویند، مازیار میر بعنوان یک کارشناسان مسکن و مشاور کسب و کار معتقد است که

ثبات نسبی مسکن را برای باقی مانده ماه ۹۸ پیش‌بینی می‌شود و معتقداست که افزایش قیمتی در مسکن به دلیل کرونا رخ نخواهد داد و مردم در مقابل جو روانی

بنگاه‌دارها هوشیار  هستند اما تاثیر خود را خواهد داشت.

البته من و بسیاری  از همکاران نیز به شدت معتقدند متقاضیان خرید مسکن، خرید خود را به سال آینده و فروردین ماه  موکول کنند بسیار بهتر خواهد بود.

دکتر مازیار میر به شدت معتقد است کرونا بر قیمت مسکن تاثیر‌گذار خواهد بود  و البته کاملا مقطعی و البته امید وارم با امدن فصل گرما و کم رنگ شدن کورونا و اثرات

ان و با همت مردم و مسئولین کشور در ارتباط با مقابله و پیشگیری با کرونا در پیش گرفته و تلاشی مردم در حفظ سلامتی خود دارند، به زودی این بیماری مهار

شد  و بار روانی کرونا هم کاهش خواهد یافت.

همه ساله و معمولا ما در پایان سال شاهد افزایش قیمت زیادی در طلاو سکه و حتی ارز هستیم اما این حباب پس از حجوم به بازار کم کم رفع خواهد گردید نمونه بارز

ان قیمت سکه به بالای  میلیون رسیده است که این خود یک نمونه بارز در این خصوص است .

ما همچنین شاهد افزایش در قیمت مصالح ساختمانی و یا خدمات ساختمانی هستیم که با توجه به قیمت ۳ هزار تومانی بنزین انهم بصورت ناگهانی کاملا اجتناب

ناپذیر است و خوب البته  افزایش قیمت در مسکن را در پی داشت. این افزایش در نیمه دوم اسفند با توجه به آنکه شاهد افزایش قیمت مسکن بودیم، به نظر نمی‌رسد

افزایش بیشتری داشته باشد و تمام اتفاقات رخ داده فقط و فقط بار روانی است که کرونا روی جامعه و مصرف کننده داشته است پس باید با ان مقابله نمود و به هیچ

عنوان به ان دامن نزد .

 

مازیار میر مشاور و تحلیلگر


کاربرد زبان بدن در پرورش اندام

کاربرد زبان بدن در پرورش اندام حرفه ای و نوین

 

کاربرد زبان بدن در پرورس اندام

کاربرد زبان بدن در پرورش اندام حرفه ای و نوین

 

 

قبل از هر مطلبی بر خود لازم می دانم که از استاد نصراله اده که در نگارش این سلسله مقالات به نویسنده کمک شایان توجهی نموده اند و بدون راهنمائیهای ایشان

نگارش این مطلب میسر نبود نهایت قدردانی را بنمایم و مطلب بعد اصل پرورش اندام است و طول مدت و زحمت و عرقی که ورزشکاران در سایه علم تمرین می ریزند اما

در حالت مساوی بین دو ورزشکار قطعا امتیاز بیشتر نصیب ورزشکاری خواهد شد که از زبان بدن حرفه ای تری برخوردار است و نکته پایانی تا گردن باید تحت نظارت یک

سری مربی حرفه ای قرار بگیرد وسر و صورت و حتی برخی از مدلها و ژستها و حالتها با یک منتورو مشاور زبان بدن می تواند بسیار بسیار توسعه و بهبود پیدا کند.

 

زبان بدن چیست ؟

 

زبان بدن درکتاب زبان بدن ایرانی  و بسایت ویکی پدیا اینگونه تعریف گردیده است :

زبان بدن یا ارتباطات غیرکلامی به کلیه ژستها حالتها و رفتارها و حتی مدل راه رفتن و نشستن و خوابیدن و حتی سخن گفتن بدون

صدای ان را زبان اشاره یا زبان بی زبانی یا زبان رمزی و یا زبان تن گویند .هرچند پروفسور البرت محرابیان بیش از نیمی از

ارزش و اعتبار ارتباطات را به زبان بدن نسبت می دهد اما تحقیقات جدید نشان از ان دارد که بیشترین تاثیر را در هر ارتباطاتی

ارتباطات غیر کلامی و یا زبان بدن بر عهده دارد پس می توان این گونه نتیجه گرفت که یک ورزشکار حرفه ای و حتی آماتور باید

با اصول علمی و عملی زبان بدن کاملا آشنا باشد و عدم آ شنایی با این علم می تواند خسارتهای جبران ناپذیری به ورز شکاران

حرفه ای وارد نماید .

طی تحقیقاتی که طی ده سال گذ شته انجام دادم به این نتیجه رسیدم که بیشتر داوران محترم و ناظران و مربیان ناخواسته امتیاز

بیشتری به ورزشکارانی می دهند که از زبان بدن بهتر و مفید ترو به قول ما زبان بدن سبزتری برخوردار هستند اما بیائیم ببینیم یک

ورزشکارحرفه ای از دریچه زبان بدن باید چه ویژگی را باید پیوسته رعایت فرمایند هفت فرمان مقدس در علم زبان بدن :

اول

سنت هر ورزشکاری باید این باشد که اعتبار امازاده متولی ان است پس رفتار کردرا و گفتار و منش یک ورزشکار و پهلوان را

باید پیوسته سرلوحه و مرام خود بنماید و این دقیقا انچیزی است که در صورت و سیمای شما ظاهر خواهد گردید.

دوم

پیوسته متبسم و با روی گشاده در میادین ورزشی و مسابقات ظاهر شود و این مهم به جذابیت مضاعف ورزشکاران بسیار بسیار

کمک می نماید و این دقیقا نقطه تقابل با افرادی است که روز مسابقه به زور مربی و دوستان یک لبخند آبکی و دروغین برای فریب

دیگران می زنند و بیش از اینکه باعث بهبود وضعیت ما گردد باعث سقوط ما خواهد بود چون دیگران حس می کنند دارند فریب می

خورند . یک فوت کوزه گری در مسابقات   ۲۰۱۹/۲۰۱۸  و مستر المپیا همه ورزشکاران فضای زیادی اشغال می کنند و

صورتشان با لبخند و تبسم زیاد همراه است متاسفانه ورزشکاران بدنسازی معمولا این مهم را فراموش می کنند و البته در این

خصوص تکنیکهای مختلفی وجود دارد. از اینکه این مقاله را مطالعه فرمودید بینهایت سپاسگذارم و شمارا دعوت می کنم در شماره

های بعدی ادامه این مقاله را مطالععه فرمائید و سوالات خود را برایمان ارسال فرمائید. لطفا در هنگام فیگور گرفتن علاوه بر

عضلات فولادی خود به صورت خود مدل نگاه کردن و زاویه چانه و مدل نگاه کردن و حتی مدل صورت نسبت به هیات زوری و

داوران حس خوب و زاویه ها را باید رعایت کرد یک فوت کوزه گران در مسابقات ۲۰۱۷ و ۲۰۱۶ مستر المپیا همه ورزشکاران

فضای زیادی اشغال می کنند و صورتشان با لبخند و تبسم زیاد همراه است متاسفانه ورزشکاران بدنسازی معمولا این مهم را

فراموش می کنند و البته در این خصوص تکنیکهای مختلفی وجود دارد

سوم

ارتباط چشمی فعال و معنی دار چیزی که در بسیاری از ورزشکاران یا غلط است یا اساسا بیشتر خیره خیره نگاه کردن است باید

بدانید که نگاه کردن فرمولهای چندبعدی و گسترده ای دارد شاید شنیده باشید که یک دل نه صد دل طرف عاشق شده است و علت

این اتفاق شاید بخاطر برخورد انرژی های نگاه طرف مقابل با شما بوجود می آید.

چهارم

مدل و ژست راه رفتن فیگوری عالی برای تمام فصول در برنامه قویترین مردان ایران برخی از شرکت کنندگان ژستهای قالب

نداشتند یعنی موقع جلوی دوربین ژست خوبی دا شتند و اگر ناگهان دوربین انها را شکار می کرد خیلی زشت راه می رفتند باید

بدانید که مدل و ژست راه رفتن و نشستن شما و …. همه و همه باید ار یک الگوی خوب برخوردار باشد و نه فقط فیلم بازی کردن

جلوی دوربین یا در زمان خاص سینه جلو و شانه ها به عقب و فقط با پاشنه پا باید راه روند و این وحدت رویه همه ورزشکاران

پرورش اندام و تمامی ورزشکاران همه رشته های ورزشی باشد.

پنجم

پراکسیمیز و یا محدوده حریمها هم یکی از موارد بسیار مهمی است که یک ورزشکار حرفه ای باید بداند و با آن کاملا آ شنا باشد فواصل و رعایت آن مرز یک حرفه ای و

غیر حرفه ای را تعیین می کند با توجه به حجم عضلات و وسعت بدن بدنسازان حرفه ای رعایت پراکسیمیز بسیار بسیار مهم است و می تواند عدم دقت به این موارد

حتی به نوعی حس تهاجمی و یا توهین به طرف مقابل را تداعی نماید.پس رعایت محدوده ها بسیار بسیار حائز اهمیت است و بر وزن حرفه ای شما بسیار بیفزاید.

این علم قدیمی و باستانی که متاسفانه برخی افراد سود جو انرا جدید عنوان نموده و در دسترس مردم قرار می دهند سالها است که مورد یهره برداری قرار می گیرد

من باب مثال چرا نوزاد به مادرش که میچسبد و یا در آغوش کشیده می شود ارامش پیدا می کند همسران یک دیگر را در آغوش می کشند و مادر هنگامه بدرقه پسرش

به حریم او وارد می شود و حس خوب این لحظات را همه تجربه کرده ایم که من در یک پرسشنامه استاندارد این حس را از بیش از دو هزار نفر مورد ارزشیابی نموده ام

که همه این حس خوب را تجربه نموده اند و

اری انسانها از زمان غار نشینی تا امروز و تا ابد از قلمروی خاص برخوردار هستند.آری با استیلای بر این علم به این حقیقت و درک اثرات آن،  شناخت وسیع و گسترده

ایی می توانیم اول از رفتار خودمان کسب نموده و سپس انسانهای مختلف را بهتر و بیشتر درک کنیمو حتی رفتارهای آتی دیگران را تحلیل و پیش گوئی کنیم و این

قدرت و مهارت به طول مدت زمان بستگی تام دارد.

باید اذعان کنم که حریم شخصی وابسته به عوامل فرهنگی و خانوادگی و منطقه ای بسیاری است که در حوصله این مقال نمی گنجد اما دانستن آن خالی از لطف هم

نیست که توصیه می کنم در این مورد تحقیق مختصری بفرمائید. ما انسانها دارای پراکسیمیز خاص خود هستیم به عبارت دیگر محدوده حریمها ی ما انسانها یک قلمرو،

منطقه یا فضایی است که افراد آنرا از آن خود و به مثابه امتدادی از جسم خود فرض می کنند و حتی شاید بتوان پدیده فانتوم را در علم روانشناسی با این علم هم تا

حدودی ریشه یابی و تفسیر هم نمود.

بپس باید بدانیم که هر فردی دارای یک قلمرو خاص و البته کاملا تعریف شده و معنا داری است مثل داخل اتومبیل و بیرون ان و محدوده دور آن که افراد متعلق به ان می

دانند و یا میز و محل کار و یا منزل مسکونی و محدوده زندگی که دیوار کشی شده و محصور شده است و یا حتی نسبت به ان برخی بسیار بسیار حساس هستند.

خوب حالا که با محدوده حریمها و یا پراکسیمیز اشنا شدید بهتر است انواع حریم ها را هم بشناسیم  اما قبل از آن نکته مهم دیگری را یاد آوری کنیم که مازیار میر برای

اولین بار در علم زبان بدن و مخصوصا پراکسیمیز مطرح نموده جنسیت در محدوده حریمها و مخصوصا در ایران بسیار مطرح است زنان روستا دارای محدوده بزرگتری

هستند و زنان شهری و مخصوصا پایتخت نشینها کمتر و زنان شاغل نسبت به خانه دار جالب تر اینکه در صدها پرسشنامه و سوالاتی که مطرح نمودم متوجه شدم نکته

مساوی همه خانمها داشتن و احساس حریم خطر در ذات انها وجود دارد

 

 

 

اول حریم شخصی

محدوده حریم شخصی از ۵۰ سانتی متر تا حدود ۱٫۹۰ و یا دو متر  کاملا مت

غییر است و این اندازه ای است که شما در ضیافتها و یا مهمانی ها و محافل اجتماعی و جمع دوستانه با دیگر افراد رعایت می کنید کم و زیاد شدن این فواصل هم با

توجه به نسبت فرد و جنسیت و علاقه شما کاملا متغییر است و کم و زیاد می شود اما نکته مهم این است که این اندازه شخصیت شمارا نشان می دهد پس مراقب

باشید و زیاد نزدیک نشوید و زیاد هم دور نشوید که خود نوعی بی احترامی است.

دوم حریم اجتماعی 

فاصله این حریمبیش از دومتر متر تا شش متر است. این حریم با اشخاص بیگانه، اشخاصی که آشنایی که نمی شناسیم و حرفه ای هم این است که افرادی را که

نمی شناسیم و یا برای کار ی و یا برای اولین بار ملاقات می کنیم با نگهداری این حریم حرفه ای بودن خود را به رخ بکشیم یادتان باشد یک حرفه ای هرگز این حریمهارا

در نمی نوردد و بلعکس پس بسیار دقت کنید

سوم حریم صمیمی و فردی

محدوده این حریم بین از ۲۰ سانتی متری تا حدود ۵۰و ۵۵ سانتی متر  تا ۴۵ سانتیمری مشخص شده است و این حریم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، چراکه

افراد آنرا کاملا شخصی و متعلق به خود دانسته و از آن به شدت و تحت هر شرایطی دفاع مینمایند.

ششم

لطفا به عنوان یک وحدت رویه پیوسته در هنگام زندگی روزمره و مخصوصا هنگام فیگور گرفتن علاوه بر عضلات فولادی خود به صورت خود و میمک صورت و مدل نگاه کردن

و زاویه چانه و مدل نگاه کردن و حتی مدل صورت نسبت به هیات زوری و داوران  اول حس خوب داسته باشیم  و بسیار به زاویه ها دقت کنیم برای اینکه در این موادر به

مهارت دست پیدا کنید لطفا از خود فیلم برداری کنید و بارها و بارها فیلمهای خود را ملاحظه فرمائید یادتان باسد موفقیت ما در گرو طول مدت زمان است.

هفتم

درس هفتم و مهمترین درس این است که برای موفقیت در مسیر زبان بدن و آموزش ارتباطات غیر کلامی باید به طول مدت زمان توجه نمود و یادتان باشد که هر آنچه  که

باعث عدم موفقیت و توقف شما می گردد را حذف نمائید. زبان بدن در طول زمان اجرایی میگرد و مطالعه در این خصوص قدرت و کیفیت و کمیت شما را بهبود و توسعه

می دهد. و یادمان نرود رای داوران به زبان بدن حرفه ای و مثبت یک ورزشکار ارتباط معنی دار و مشخصی دارد.

 

drmazyarmir@gmail.com




مروری بر 15 خاصیت گیاه گزنه

سه شنبه 6 اسفند 1398 10:42 ب.ظ

مروری بر 15 خاصیت گیاه گزنه

گیاه گزنه معمولاً در عطاری‌ها یافت می‌شوند. این گیاه سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است.

دمنوش گزنه
خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب بسیار مفید است. در این مقاله شما را با خواص گزنه این گیاه پرخاصیت سرشار از انواع ویتامین‌ها آشنا می‌کنیم.

گیاه گزنه چیست؟

گیاه گزنه که با نام علمی اورتیکا دیوئیکا (Urtica dioica) شناخته می‌شود، یکی از ۶ زیرگونه‌ی خانواده‌ی اورتیکا (Urtica) است. پراکندگی گزنه در بعضی مناطق مثل آفریقا، اروپا، آسیا و شمال آمریکا بسیار زیاد است. برگ‌ها و ریشه‌ی گیاه گزنه خواص دارویی متفاوتی دارند. ریشه‌ی گزنه را می‌توان به‌صورت قرص، چای، شربت، عصاره و کپسول استفاده کرد.
در بعضی فرهنگ‌ها، از گزنه در پخت سوپ یا تهیه‌ی پنیر استفاده می‌کنند تا وعده‌های غذایی سالم‌تری داشته باشند. برگ گزنه معمولاً به‌عنوان چای دم می‌شود که بسیاری از مواد مفید ضروری را در خود جای داده است. از عصاره‌ی روغن این گیاه می‌توان برای درمان‌های موضعی استفاده کرد. اما از آنجا که روغن گزنه بسیار قوی است، آن را با روغن‌های حاملی (carrier oils) مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون و امثال آن ترکیب کنید تا رقیق شود.

تحقیقات نشان می‌دهند که عصاره‌ی گیاه گزنه پاسخ ایمنی را تقویت می‌کند و فعالیت سلول‌های ایمنی را بیشتر می‌کند. همچنین گزنه سلول‌های تی (T-cells) سیستم ایمنی را تحریک می‌کند تا عفونت‌ها و سایر بیماری‌های پاتوژن را در بدن از بین ببرند


طول این گیاه نسبتاً کوتاه است و ارتفاع آن به‌ندرت از ۱ متر و ۵۰ سانتی‌متر بیشتر می‌شود. برگ و ساقه‌ی گزنه در بعضی از زیرگونه‌ها کرک‌های بلندی دارند که در صورتی که آن را لمس کنید مجموعه‌ای از مواد شیمیایی شامل هیستامین، فورمیک‌اسید، سروتونین و استیل‌کولین را به بدنتان منتقل می‌کنند. این مواد موجب تحریک و ایجاد حس ناراحتی در پوست می‌شوند، به همین دلیل این گونه به‌عنوان علف سوزش‌آور یا گزنه‌ی سوزش‌آور هم معروف است.
بااین‌حال اگر ساقه یا برگ‌های این گیاه را بجوشانید یا عصاره‌ی آن را استخراج کنید، مواد گزنده‌ی آن از بین می‌روند و می‌توانید از مزایای واقعی آن بهره‌مند شوید.
شاید افرادی که برگ‌های تند و گزنده‌ی این گیاه گل‌دار علفی را برداشت می‌کنند اذیت شوند، اما برای هزاران نفری که در سراسر دنیا از گزنه برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌کنند، بسیار پُرفایده است.
حتی شما می‌توانید از برگ گیاه گزنه در انواع دستورهای آشپزی استفاده کنید یا برگ‌های آن را مانند اسفناج و جعفری بجوشانید و مصرف کنید.

خواص گیاه گزنه


۱. سم‌زدایی از بدن
وجود انواع مواد مغذی مفید در گیاه گزنه سبب می‌شود تا این گیاه به یک سم‌زدای ایده‌آل برای بدن تبدیل شود و آن را به‌عنوان گیاهی بشناسند که به‌طور کامل بدن را از مواد سمی پاکسازی می‌کند. به گفته‌ی مجله‌ی اتنوفارماکولوژی (Ethnopharmacology)، گیاه گزنه به‌دلیل خاصیت ادرارآوری (مُدِر بودن) سبب می‌شود تا مواد سمی خنثی‌شده در بدن به‌سرعت دفع شوند. این گیاه کمک می‌کند تا مواد مغذی به‌خوبی در روده جذب شوند و روند هضم به‌آرامی انجام شود، بنابراین از انباشت مواد سمی خطرناک جلوگیری می‌کند. همچنین با تحریک دستگاه لنفاوی در بدن کمک می‌کند تا بدن از شر مواد سمی موجود در کلیه خلاص شود.

۲. کمک به بارداری
اغلب به خانم‌هایی که زایمان دردناکی دارند چای گزنه پیشنهاد می‌شود. از آنجا که گزنه در انعقاد خون نقش دارد، از خونریزی زیاد در این افراد جلوگیری می‌کند. علاوه بر این در تحریک تولید شیر و شیردهی راحت‌تر مؤثر است. در یکی از مطالعات، از گیاه گزنه به‌عنوان گیاهی دارویی برای بارداری و زایمان نام برده شده است.

۳. افزایش سلامت زنان
 یکی از مهمترین خواص گزنه کمک به سلامت زنان است. این گیاه می‌تواند علائم پیش از قاعدگیِ دردناکی مانند گرفتگی و نفخ شکم را کاهش دهد. همچنین به‌دلیل ایجاد انقباض در عروق می‌تواند خونریزی دوران قاعدگی را کم کند. این گیاه حالت‌های گذار را برای خانم‌هایی که در معرض یائسگی هستند راحت‌تر می‌کند و به‌عنوان ماده‌ای نیروبخش عمل می‌نماید، بنابراین تغییرات هورمونی در این دوره ناراحت‌کننده نخواهد بود
بیشتر بخوانید
۴. بهبود سیستم گردش خون
ترکیب ویتامین C و آهن موجود در گزنه آن را به یک محرک مناسب برای تولید سلول‌های قرمز تبدیل کرده است. ویتامین C جذب آهن در روده را افزایش می‌دهد و آهن یکی از ترکیبات مهم هموگلوبین است. با افزایش تعداد گلبول قرمز (RBC) و افزایش گردش خون، زخم‌ها سریع‌تر بهبود می‌یابند و اندام‌های بدن اکسیژن ضروری برای تقویت سطح انرژی را راحت‌تر دریافت می‌کنند. به همین دلیل گزنه اغلب برای رفع خستگی یا نوعی کم‌خونی که با ضعف عمومی عضلات، خستگی، مشکلات شناختی و سردرد تشخیص داده می‌شود، توصیه می‌شود.

۵. تقویت سلامت کلیه و مجاری ادراری
گزنه به‌عنوان دارویی طبیعی برای درمان عفونت ادراری و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه استفاده می‌شود. همچنین گیاه گزنه ماهیت کلیوی دارد، به این معنی که به شکستن سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا کمک می‌کند. بر اساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، گیاه گزنه ساخت بلورهای اگزالات کلسیم در کلیه‌ها را کاهش می‌دهد. این بلورها در تشکیل انواع سنگ‌های کلیه نقش دارند.
این ویژگی گزنه از بدتر شدن شرایط دردناک جلوگیری می‌کند یا نیاز به دفع سنگ یا برداشتن سنگ با جراحی را از بین می‌برد. همچنین گزنه به‌عنوان ماده‌ای مُدِر به دفع سریع مواد سمی از بدن کمک می‌کند. بنابراین از عفونت مثانه و احتباس مایع اضافی (آدم) جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده‌اند که گزنه مانع از التهاب مجاری ادراری می‌شود.

۶. ویژگی ضدالتهابی
ویژگی محرک گزنه سبب می‌شود که برای درمان انواع التهابات مؤثر باشد. یکی از مطالعاتی که در آلمان انجام شد، نشان داد که گیاه گزنه می‌تواند آرتریت روماتوئید و درد مزمن عضلانی را درمان کند. علاوه بر این چای گزنه یا مکمل گیاهی آن می‌توانند سبب درمان نقرس شوند.

۷. تقویت استخوان
چای گزنه مقدار زیادی از کلسیم، منیزیم و آهن موردنیاز استخوان را تأمین می‌کند. همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین D و ویتامین K است که به جذب کلسیم کمک می‌کنند. همان‌طور که می‌دانید کلسیم برای حفظ تراکم و تقویت استخوان لازم است. از طرفی منیزیمی که در استخوان ذخیره شده است، از استخوان در برابر کشش حمایت می‌کند و سبب جذب کلسیم می‌شود. کاهش منیزیم با پوکی استخوان در ارتباط است. پوکی استخوان نوعی بیماری مزمن است که سبب ضعف و شکنندگی استخوان می‌شود. همچنین کمبود آهن سبب از دست رفتن استخوان می‌شود.
شاید نام عنصر بور (boron) به گوشتان نخورده باشد، اما باید بدانید که یکی از مواد مهم موجود در گزنه بور است. بور سبب حفظ محتوای کلسیم موجود در استخوان می‌شود. بنابراین مصرف گزنه می‌تواند به آهسته شدن شروع پوکی استخوان (استئوپورز) کمک کند.
زمانی که این ویژگی را با ویژگی تنظیم هورمون در کنار هم قرار دهید، متوجه می‌شوید که گزنه به تنظیم سلامت استخوان و بررسی وضعیت آن کمک می‌کند. این گیاه جادویی واقعاً همه‌ی این کارها را انجام می‌دهد.
بیشتر بخوانید
۸. درمان بیماری‌های تنفسی
گزنه می‌تواند به درمان انواع بیماری تنفسی همچون تب یونجه، آسم و انواع حساسیت‌های فصلی کمک کند. بنابراین ترکیبات خاص موجود در عصاره‌ی گزنه می‌توانند به‌طور مشخصی واکنش حساسیتی را کاهش دهند. بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف منظم چای گزنه در استرالیا برای نسل‌های پیاپی با درمان آسم مرتبط بوده است.

۹. حفظ سلامت قلب
منطقی است که این گیاه دارویی بتواند تأثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. گزنه دارای ویتامین‌ها و انواع مواد معدنی است که عملکرد قلب را تقویت می‌کنند. این گیاه منبعی غنی از ویتامین A و C، بتاکاروتن و سایر کاروتنوئیدهاست. خواص گزنه به‌دلیل محتوای بالای ویتامین C و آهن که تولید سلول‌های قرمز خون را تقویت می‌کند، می‌تواند از کم‌خونی جلوگیری کند. همچنین گزنه دارای فلاونوئیدِ کورستین (quercetin) و کامفرول (kaempferol) است که می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند و خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. چایی که از این گیاه فوق‌العاده تهیه می‌شود، منبعی غنی از آهن و پتاسیم است که می‌تواند به آرامش عروق خونی کمک کند و در سلامت فرایند گردش خون نقش داشته باشد.
تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف منظم چای گزنه می‌تواند به کاهش فشارخون سیستولیک کمک کند و تنش و فشار وارد بر سیستم گردش قلبی عروقی را از بین ببرد.

۱۰. بهبود سلامت پروستات
بزرگ شدن پروستات و سرطان آن از جدی‌ترین عواملی هستند که با سن مردان در ارتباط‌اند و ثابت شده است که مصرف گزنه با جلوگیری از بزرگ شدن پروستات، در درمان این مشکل مؤثر است. هرچند ریشه‌ی این گیاه می‌تواند مانع از بزرگ شدن پروستات شود اما نمی‌تواند آن را به حالت قبل برگرداند یا کوچک کند. ترکیب نخل با ریشه‌ی گزنه می‌تواند به کاهش تکرر ادرار کمک کند، اما به یاد داشته باشید که قبل از مصرف این گیاه حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

۱۱. مراقبت از پوست و تسکین ناراحتی‌های پوستی
یکی از خواص گزنه کمک به مراقبت از پوست است. گزنه به‌دلیل خاصیت آنتی‌هیستامینی، ضدالتهابی، ضدمیکروبی و توانایی تسکین درد، تاریخچه‌ای موفق در درمان ناراحتی‌های پوستی مثل اگزما و جوش دارد. به نظر می‌رسد که گیاه گزنه قرمزی و تورم را کاهش می‌دهد، سبب تسکین خارش پوست، افزایش سرعت بهبودی و از بین بردن جای زخم می‌شود. برای استفاده از این خواص فوق‌العاده می‌توانید از چای گزنه استفاده کنید یا آن را دم کنید و پس از سرد شدن، مایع حاصل از آن را به‌طور مستقیم روی پوست خود بزنید.
استفاده از عصاره‌ی گزنه برای پوست می‌تواند انواع جوش‌های صورت را کاهش دهد و از عفونت باکتریایی جلوگیری کند. همچنین تظاهر زخم‌ها و لکه‌ها را کاهش دهد و با کاهش چین و چروک صورت و لکه‌های ناشی از سن، اثرات ضدپیری داشته باشد.

استفاده از عصاره‌ی گزنه برای پوست می‌تواند انواع جوش‌های صورت را کاهش دهد و از عفونت باکتریایی جلوگیری کند. همچنین تظاهر زخم‌ها و لکه‌ها را کاهش دهد و با کاهش چین و چروک صورت و لکه‌های ناشی از سن، اثرات ضدپیری داشته باشد


۱۲. تسکین حساسیت
در حالت طبیعی زمانی که پوستتان زوائد گیاه گزنه را لمس کند، این گیاه سبب واکنش حساسیت پوستی خواهد شد. اما چای گزنه سبب تسکین حساسیت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که عصاره‌ی گیاه، واکنش‌هایی التهابی را که با علائم حساسیت فصلی مرتبط هستند مهار می‌کند. اغلب از گزنه به‌عنوان یک درمان طبیعی برای تب یونجه، استفاده می‌شود و افرادی که از عصاره‌ی گیاه استفاده کرده‌اند، می‌گویند که اثرات گیاه گزنه بیشتر از داروهای ضدحساسیتی بود و بیشتر علائم بیماری را کاهش داد.

۱۳. درمان درد عضلاتی و مفاصل
گزنه به‌دلیل خاصیت ضدالتهابیِ طبیعی و ویژگی ضددردی، قرن‌هاست که برای درمان زخم‌ها و سفتی عضلات و مفاصل استفاده می‌شود. در یکی از مطالعات، برای درمان آرتریت، گزنه با داروی غیراستروئیدیِ ضدالتهابی (NSAID) ترکیب شد. این ترکیب اثرات داروی NSAID را برای از بین بردن درد آرتریت تقویت کرد. تحقیقات دیگر نشان می‌دهند که مکمل‌های حاوی گیاه گزنه، علائم آرتروز را از بین می‌برند و نیاز بیماران به داروهای NSAID را کاهش می‌دهند. رژیم غذایی ضدالتهابی می‌تواند درد را کاهش دهد و التهاب را کنترل کند.

۱۴. تقویت عملکرد ایمنی
گیاه گزنه دارای انواع ترکیبات تقویت‌کننده‌ی سیستم ایمنی مانند فلاوونوئیدها، کاروتنوئیدها، ویتامین A و C است. این آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌های ایمنی در برابر آسیب‌هایی که می‌توانند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند حفاظت می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهند که عصاره‌ی گیاه گزنه پاسخ ایمنی را تقویت می‌کند و فعالیت سلول‌های ایمنی را بیشتر می‌کند. همچنین گزنه سلول‌های تی (T-cells) سیستم ایمنی را تحریک می‌کند تا عفونت‌ها و سایر بیماری‌های پاتوژن را در بدن از بین ببرند.

۱۵. تقویت هاضمه
التهاب بیش‌ازحد می‌تواند در سلامت گوارش اختلال ایجاد کند و سبب رشد باکتری‌های مضر در مجرای معده – روده شود. مصرف منظم چای گزنه که دارای ویژگی ضدالتهابی است به تنظیم هاضمه، درمان یبوست، درمان اسهال و مشکلات معده کمک می‌کند. زمانی که تعادل باکتری‌ها و سایر میکروب‌های درون روده که در مجموع به‌عنوان میکروبیوم (microbiome) شناخته می‌شوند، حفظ شود، در برابر طیف وسیعی از بیماری‌ها همچون دیابت، سرطان و اوتیسم ایمن خواهید ماند.

۱۶. سایر خواص گزنه
مکمل عصاره‌ی گزنه برای کاهش تهوع و اسهال و همچنین اثرات قاعدگی و یائسگی توصیه می‌شود.

هشدار

بسیاری از این خواص معجزه‌آسا به نظر می‌رسند، اما به یاد داشته باشید که بعضی از این درمان‌ها می‌توانند مشکلاتی برای فشارخون بالا، قند خون بالا و قاعدگی ایجاد کنند.
گیاه گزنه می‌تواند با داروهای زیادی مانند داروهای مدر، داروهای فشارخون، داروهای دیابت، رقیق‌کننده‌های خون و لیتیوم تداخل پیدا کند. قبل از شروع مصرف هر نوع مکمل یا درمان طبیعی و پیش از اینکه گیاه دارویی قدرتمندی با خواص زیاد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید با پزشک مشورت کنید و مطمئن شوید که شرایط را بدتر نمی‌کنید.


کتاب مذاکره و زبان بدن در صنعت پوشاک

سه شنبه 6 اسفند 1398 01:39 ق.ظ

مذاکره و زبان بدن 

کتاب مذاکره و زبان بدن در صنعت پوشاک

Negotiation and body language in the clothing industry

کتاب مذاکره و زبان بدن در صنعت پوشاک اولین کتاب تخصصی برای فروشندگان تولید کنندگان و فعالان صنعت پوشاک کشور است که بصورت کاملا تخصصی و ثمره بیش از ۴ دهه فعالیت تخصصی جناب استاد ابوالقاسم آقا حسین شیرازی ریاست محترم اتحادیه پوشاک با همکاری و مشارکت جمعی از همکاران و دکتر مازیار میر  تهیه و تالیف شده و در آینده نزدیک به چاپ انبوه خواهد رسید .

در این کتاب اصول و فنون مذاکره و رفتارهای غیر کلامی از دریچه دیگری مورد بحث و نقد قرار گرفته و برای فعالان عرصه پوشاک تکنیکها و تاکتیکها و جدیدترین ترفندهای روز جهان از برترین منابع جمع آوری شده است

با مطالعه این کتاب قدرت شما در جذب و اقناع خریدار و یا خریداران احتمالی به شدت افزایش پیدا نموده و فروش و قدرت تاثیر گذاری شما را به شدت افزایش خواهد بخشید .این کتاب کمک موثری است برای برندسازی و توسعه و بهبود فضای کسب و کارهای سنتی پوشاک کشور.

این کتاب در چهار فصل و یکصدو شش بخش تهیه و تنظیم شده است

۱- فن بیان و سخنوری و سخنرانی

۲- اصول و فنون مذاکره حرفه ای

۳- ارتباطات غیر کلامی و زبان بدنپ

۴-تکنیکهای پیشرفته زبان بدن

در هر فصل ابتدا به تعاریف بایدها و نبایدها پرداخته شده و سپس به سراغ تاکتیکها ترفندها و حیله ها و سرانجام مقابله با نیرنگها پر داخته شده است .

فصل انتهای کتاب هم به خلق یک مکتب جدید در صنعت پوشاک پرداخته تا بتوانند واحد های صنفی تولید و فروش پوشاک موثر تر بهتر و بیشتر فروش خود را افزایش دهند.

صنعت پوشاک مانند هر صنعتی در جهان دستخوش تحول اساسی شده است اما متاسفانه در کشور آنطور که باید و شاید ما تغییرات روز را در صنعت پوشاک شاهد نبوده ایم از این رو مدیریت اتحادیه پوشاک تهران جناب استاد شیرازی بهمراه جمعی از اساتید برتر کشور و جناب پروفسور مسعود حیدری پدر علم مذاکره ایران کتابی را برای شما تهیه و تبیین نموده اند که حاوی نکات بسیار مفید و موثری است که کسب و کار شما را دست خوش تحول اساسی خواهد نمود.

مازیارمیرمشاوروتحلیلگر


دانستنی های علمی کوتاه اما شگفت انگیز

دوشنبه 5 اسفند 1398 02:21 ق.ظ

دانستنی های علمی کوتاه اما شگفت انگیز

دانستنی های علمی ، دانستنی های علمی جدید
آیا می دانید جمیعت جهان تا ۵۰ سال آینده از مرز ۹ میلیارد نفر عبور خواهد کرد؟ برای داشتن اطلاعات عمومی بالا دانستنی های علمی و حیرت انگیز نمناک را دنبال کنید.

حقایق و دانستنی های علمی جالب

مطالعه دانستنی های علمی سبب می شود که اطلاعات عمومی بالا برود و با حقایق جالبی آشنا شوید . این مطلب از سرگرمی نمناک را از دست ندهید تا با جالب ترین حقایق علمی آشنا گردید.دانستنی های علمی

دانستنی های علمی

دانستنی های علمی و جالب

۱٫آیا می دانید قدیمی ترین بنا در شمال توکیو ۵۰ هزار سال قدمت دارد.

۲٫آیا می دانید همه سیاره های منظومه شمسی از غرب به شرق دور محور خود میچرخند اما سیاره ناهید از شرق به غرب میچرخد.

سیاره های منظومه شمسی

۳٫آیا می دانید سرعت تولید مثل در چین آنقدر زیاد است کارگر آنها مقابل شما حرکت کنند هیچ گاه به پایان نمی رسد.

۴٫آیا می دانید غذای مورد علاقه مردم آمریکا پیتزاست و آنها میانگین روزانه ۷۳ هزار مترمربع پیتزا می خورند.

پیتزا غذای مورد علاقه مردم آمریکایی ها

۵٫آیا می دانید خطوط هوایی آمریکا با حذف یک زیتون از سالاد هر مسافر توانست ۴۰ هزار دلار صرفه جویی نماید.

۶٫آیا می دانید چینی ها بیشتر از آمریکایی ها انگلیسی بلدند.

زبان انگلیسی چینی ها

۷٫آیا می دانید زمان کوتاه ترین جنگ ۳۸ دقیقه بود و بین نازی ها و انگلستان رخ داد.

۸٫آیا می دانید که سنگ بکار رفته در هرم خئوپوس در مصر به قدری است که با آن می توان دیواری آجری به ارتفاع ۵۰ سانتی متر دور دنیا ساخت.

سنگ بکار رفته در هرم خئوپوس

۹٫آیا می دانید انسان برای اولین پروازش در ۱۷۸۳ ۸ کیلومتر را با بالن پیمود.

۱۰٫آیا می دانید مساحت کره زمین ۵۱۵ میلیون کیلومتر می باشد.

مساحت کره زمین

۱۱٫آیا می دانید جمیعت جهان تا ۵۰ سال آینده از مرز ۹ میلیارد نفرعبور خواهد کرد.

۱۲٫ آیا می دانید کهکشان راه شیری ۱۰۰ میلیون ستاره و یا بیشتر دارد.

کهکشان راه شیری

۱۳٫آیا می دانید عمر کهکشان راه شیری ۱۰ میلیارد سال است.

۱۴٫آیا می دانید سیاره زهره گرمترین سیاره است و درجه حرارت آن درجه۴۶۲ می باشد.

سیاره زهره گرمترین سیاره

۱۵٫آیا می دانید ۳۳ میلیارد الکترون در هر قطره آب وجود دارد.

۱۶٫آیا می دانید حلزون قادر است سه سال بخوابد.

خواب حلزون

۱۷٫آیا می دانید کوتاهترین جمله کامل در زبان انگلیسی جمله I am است.

۱۸٫آیا می دانید حیوانی که چشمانش از مغزش بزرگ تر است شتر مرغ می باشد.

بزرگی چشم های شتر مرغ

۱۹٫آیا می دانید عمر خورشید ۵ میلیارد سال است.

۲۰٫آیا می دانید سگ ها کمتر از ۱۰۰ صدا از خود تولید می کنند اما گربه ها بیش از یکصد صدا تولید می کنند.

صدای سگ و گربه

۲۱٫آیا می دانید فیل ها تنها حیواناتی هستند که قادر به پریدن نمی باشند.

۲۲٫آیا می دانید نقره می تواند ۶۵۰ نوع میکروب را از بین ببرد ومواد ضد عفونی قوی است .

نقره مواد ضد عفونی قوی

۲۳٫آیا می دانید افراد مبتلا به ایدز روزانه ۱۴۰۰۰ نفر هستند.

۲۴٫آیا می دانید زبان مقاوم ترین ماهیچه در بدن است.

زبان مقاوم ترین ماهیچه در بدن

۲۵٫آیا می دانید پخش موسیقی برای مرغ سبب می شود او بزرگترین تخم را بگذارد.

۲۶٫آیا می دانید لایه پوستی آرنج دست هر ۱۰ روز یک بار عوض می گردد.

لایه پوستی آرنج دست

۲۷٫آیا می دانید ۱/۱۰ کالری انرژی درهر بار زبان زدن یک تمبرمصرف می شود.

۲۸٫آیا می دانید حنجره زرافه دارای تار صوتی نیست و او گنگ است.

حنجره زرافه

۲۹٫آیا می دانید عسل تنها غذایی فاسد نشدنی است.

۳۰٫آیا می دانید ماهی قرمز با قرار گرفتن در تاریکی تغییر رنگ می دهد و سفید می شود.

تغییر رنگ ماهی قرمز در تاریکی

۳۱٫آیا می دانید زنان دو برابر مردان پلک می زنند.

۳۲٫آیا می دانید تمام رگ های خونی بدن ۹۷ هزار کیلومتر است.


زبان بدن یوسف صیادی

پنجشنبه 1 اسفند 1398 06:10 ب.ظ

زبان بدن یوسف صیادی طنزپردازی برای تمام فصول

 

 

زبان بدن یوسف صیادی

yousef.sayady#

maziyare_mir#

 

 

یوسف صیادی زبان بدن بسیار متفاوت وجذابی برای نقش های مختلف خصوصا طنز دارد.

میمیک صورت و چهره همیشه متبسم و گشاده او بر توان یک بازیگر و کمیک بودن او می افزاید. بازی یوسف صیادی در ساعت خوش همیشه نوستالژی های جالبی را برای ما زنده می کند.

یوسف صیادی متولد ۵ اسفند ۱۳۴۸ در تهران، او دارای نشان هنری است و همچنین معادل  لیسانس بازیگری، فوق دیپلم کارگردانی و دیپلم گرافیک دارد پدرش اهل طالقان و مادرش گیلانی است. استاد صیادی دارای دو فرزند زیبا است رها دختر بزرگ ایشان ۱۶ ساله است. صیادی میگوید در۵ سالگی وقتی دیدم دخترم با ملودیکای یکی از آشنایان بسیار زیبا آهنگ مینوازد برای تولدش پیانو خریدم (البته قسطی) و دخترش در حال حاضر مشغول  تحصیل در تنها مدرسه موسیقی ایران می باشد و بسیار زیبا پیانو می نوازد و ساز دوم او فلوت کلید دار است. لازم میدانم عرض کنم بنده حقیر که مدعی هستم برای حال خوب مردم و برای انتقال آموختهایم در کل کشور سمینار برگزار می کنم، یک روزی که حال مساعدی نداشتم خدمت استاد صیادی رفتم تا در ذهنم برای نوشتن این مقاله از نزدیک کنکاشی در مورد زبان بدن این بازیگر داشته باشم، دیدم ایشان نیز دستی بر آتش داشته و برای بنده به جهت رسیدن به حال خوب گیتارش را برداشته  و آهنگ بسیار زیبایی از حمید مصدق بنام سیب به سبک و سیاق خود اجرا کرد. هر چند معتقد بود دلی و گوشی ساز میزند و به شکل آکادمیک به دنیای موسیقی ورود نکرده اما تاثیر بسیار شگفتی در بنده گذاشت و آنجا بود که برایم ( دختر نشان برد از پدر) معنا پیدا کرد.

و اما پسرش پندار نام دارد که صیادی این اسم را از روی یکی از دوستان صمیمی خود پندار جناتی (مدیر مسول مجله نسیم)  که در جوانی فوت کرده بود گذاشته است. پندار صیادی  ۱۲ سال دارد و گلزن تیم نونهالان استقلال است، همانند پدر قدی بلند و دستانی کشیده دارد و البته میمک صورتش شباهت زیادی با سردار آزمون دارد، گویا او نیز فوتبال را از پدرش به ارث برده زمانی که پدرش در محله های جنوب شهر تهران همبازی فرشاد پیوس و هم محلی حمید استیلی بود.

 

زبان بدن یوسف صیادی

زبان بدن یوسف صیادی

زبان بدن یوسف صیادی

آغاز فعالیت های یوسف صیادی

یوسف صیادی فعالیت خود را با تئاتر مدارس و همچنین حضور در رشته های فیلمسازی و عکاسی از انجمن سینمای جوان شروع کرد و در همان زمان کار عکاسی می کرد تا توانست در تنها مدرسه هنری ایران بنام طالقانی که در میدان حسن آباد بود و الان آن ساختمان به مرکز بهداری تبدیل شده و در مقطع دبیرستان رشته گرافیک درس بخواند. او آن زمان خبرنگار بخش هنری مجله کیان بود و در کنارش با بازی و عکاسی در نمایش های کودکان به ذوق وعشق خود ادامه داد و توسط دوستی بنام اسفندیار ابراهیمی که در یکی از فیلمهای کوتاه صیادی بازی داشت به کارگردان تئاترشهر معرفی شود تا بصورت رسمی و حرفه ای با نمایش سیمرغ به کارگردانی دکتر قطب الدین صادقی که در سالن اصلی تئاتر شهر به عنوان نمایش برتر سال شناخته شد در نقش (پرنده مردد)  وارد عرصه دنیای هنر شود. آنجا بود که صیادی با مهران مدیری و رضا عطاران در نمایش سیمرغ  آشنا و هم بازی شد در سال ۱۳۷۰  با اینکه فیلمی ساخت به نام دراویش و فیلمش توقیف شد همچنان به فعالیت خود ادامه داد و چندین فیلم کوتاه ۸ و ۱۶ میلیمتری ساخت که چندتای آنها در جشنواره های داخلی جایزه گرفتند. آشنایی با مهران مدیری در نمایش سیمرغ و دوستی که شروع شده بود پای او را به مجموعه پرواز ۵۷  به کارگردانی تلویزیونی شیرین جاهد باز کرد. همان سال در حال ضبط برنامه پرواز ۵۷  در استودیو ۱۱ تلویزیون با علی سمنانی تهیه کننده جنگ جوان به شکل کاملا اتفاقی در راهروی صدا و سیما آشنا شد و به قول مرحوم  سمنانی در راهروی تلویزیون ناگهان چهره ای را دیدم که میتواند درآینده ستاره طنز کشور باشد و سمنانی همان دقیقه از او تست گرفت و یک ساعت بعد با او قرارداد بست و بدین ترتیب چند روز پس از قراردادش تصویر یوسف صیادی برای اولین بار از جعبه جادویی پخش شد. هنوزهستند کسانی که آیتم شب کنکور یوسف صیادی که اولین تصویر پخش شده از اوست و توانست با میمیک صورتش التهاب شبهای کنکور را به تصویر بکشد، در یاد و خاطره دارند . شاید کمتر کسی بداند (نخ تسبیح) بازیگران نوروز ۷۱  به کارگردانی داریوش کاردان و آشنایی تهیه کننده جنگ جوان (علی سمنانی ) برای شکل گیری پر بیننده ترین برنامه تلویزیون (ساعت خوش ) یوسف صیادی بود. برنامه  ساعت خوش به کارگردانی هنری مهران مدیری، صیادی و بازیگران این مجموعه را به اوج شهرت رساند. ساعت خوش به قدری سر و صدا کرده بود که با شروع پخش این برنامه هفتگی از شبکه دوم سیما، خیابانها خلوت می شد.

 

زبان بدن یوسف صیادی

زبان بدن یوسف صیادی

 

زبان بدن یوسف صیادی

 

الگوهای یوسف صیادی

استاد یوسف صیادی به من همیشه می گوید من از جنس مردم و برای مردم و در کنار مردم هستم. او معتقد است کارش در ایران بها ندارد، طوریکه برای ساخت یک برنامه تلویزیونی که یک سال مجوز ساخت گرفته یک سال هم  به دنبال اسپانسر می دود وچون همیشه رو پای خودش ایستاده و از زد و بند بازی ها به دور بوده همیشه مورد کم لطفی قرار گرفته و  تنها توجیح ادامه دادنش انرژی مردمی است که با دیدن کارهایش به او لبخند میزنند. به نظربنده حقیر حیف است با هنرمندانی چون استاد صیادی که عمر شان را برای شادی مردم گذاشته اند اینگونه برخورد می شود . صیادی میگوید : برای نقشهایی که بازی کرده و میکند به مردم جامعه نگاه می اندازد و سوژهای  خود را از مردم می گیرد. او برای بازی در نقش های مختلف اعم از شخصیت ها و تیپ هایی که بازی کرده پیوسته از مردم کوچه و بازار الگو گرفته.

صیادی یکی از خوش پوش ترین اعضای ساعت خوش در آن زمان ها و حتی امروز است. اهمیت بسیار زیادی به تیپ و لباسش می دهد. او می گوید ادکلن برای من از واجبات است. من در معاشرت هایی که با ایشان داشته ام، هرگز ندیدم یک لباس غیر ست بپوشد و همیشه یک لباس متفاوت و بسیار زیبا و اتو کشیده به تن می کند. به راستی او بسیار خوش سلیقه در انتخاب عطر است و در این موضوع همیشه نسبت به بازیگران دیگر یک سرو گردن بالاتر است.

زبان بدن یوسف صیادی دارای یک ویژگی منحصر به فرد و کاملا خاص است . اولا این که با میمیک صورت او هماهنگی کامل داشته و دوما منحصر به فرد و سوما متفاوت از دیگران است. نسخه ای واحد از خود اوست مثل نقش منحصر به فردش در معمای شاه.

صیادی فردی خاشع و فروتن و بی ادعاس. او می گوید بیشتر علاقه ام در هنر و طنز بوده و بیشتر تمایل دارم مردم را بخندانم و شاد کنم چون این نیاز مردم کشورم است و به همین دلیل به سمت طنز کشیده شدم. او پیشنهادهای زیادی را به دلیل تفاوت سلیقه ای با ژانر داستان رد کرده و بیشترین کارهایش را در جهت شاد کردن مردم ولو برای دقایقی انجام داده است.

زبان بدن یوسف صیادی

زبان بدن یوسف صیادی

 

من به عنوان یک محقق و پژوهشگر در زمینه زبان بدن معتقدم، اجزای صورت استاد صیادی، فرم لبها، بینی، پیشانی و چشمها به شدت در اجرای طنزهای مختلف به استاد صیادی در القای نقشهایش کمک می کند.

اما گویا فعلا به جز محمد رضا ورزی هنوز کارگردانی این قابلیت را در او ندیده است. داستان اما در معمای شاه دقیقا چیز دیگری بود. در یک کلام و به درستی یک نقش متفاوت با تم رسمی و خشک و پر از لایه های مختلف، نقشی سخت و بسیار متفاوت که استاد صیادی نشان داد مرد آن میدان نیز هست. او در این کار هم مخاطب را می خنداند و هم می گریاند و یکی از پر رنگ ترین نقش های آن سریال که اقبال عمومی بسیاری هم پیدا کرده بود را به سهولت بازی کرد.

او همچنین چندین کار را تهیه کننده گی کرده و در مقام کارگردان بیش از ۴۰ اثر در کارنامه اش دارد و از ابتدای بازیگری تا به امروز بیش از ۳۰۰ کار در پرونده کاری اش دیده می شود. اولین فیلم سینمایی او به نام بختک، آخرین کار خسروی سینمای ایران مرحوم شکیبایی بود که به قول صیادی افتخاری برایش محسوب میشود. فیلم بختک به اکران سینما نرسید و شبکه سوم سیما فیلم را یکجا خرید و شب فوت مرحوم شکیبای بر روی انتن برد.

او در اکثر فیلمهایی که ساخته بعنوان طراح صحنه و لباس هم حضور داشته و همچنین طراحی صحنه و لباس فیلم سینمایی اتانازی به کارگردانی رحمان رضایی نیز به عهده صیادی بوده است.

اما اگر باز هم بخواهیم به شاخص ترین کار صیادی اشاره کنیم بازی درسریال معمای شاه نقش امیرمسعود است که پسر اول دکتر وزیری است. او در آن نقش و در آغاز کار در پروژه حاضر شد و نقش او به گونه‌ای بود که از قسمت نخست سریال تا قسمت ۳۸ در کنار خانواده وزیری به موازات داستان‌هایی که در کاخ شاه برای آنها اتفاق می افتاد در روند داستان حضور داشت.

هرچند نقش صیادی در این سریال جدی نیست و نقش پسری را بازی می‌کند که به نوعی بهلول داستان است. به طوری که همه فکر می‌کنند اوعقب افتاده است، اما حرف‌های بزرگی را در شرایط مختلف به زبان می‌آورد که موجب تعجب خانواده و اطرافیان می‌شود. بیش از ۲۰ درصد دیالوگهای آن بداهه گفته شده و به نظر می رسد که سریال تاریخی هم می تواند دارای موقعیت های طنز و حتی کمدی باشد، اما به هرحال شخصیت امیر مسعود وزیری ممکن است اصلا در تاریخ کشور وجود خارجی نداشته باشد، اما نویسنده آن را در رویا پرورانده است و این رویا را صیادی به بهترین نحو ممکن بازی کرده است.

من به لحاظ علاقه ای که به بازی های استاد صیادی دارم تمامی کارهای او را به دقت و پیوسته دنبال می کنم و طی همه این سالها بلوغ و رشد کیفی و کمی را در بازی ها و نقش آفرینی هایش به دقت می بینم و در معمای شاه او را در حد بهترین بازیگران کشور دیدم و واقعا لذت بردم از فضای زیادی که استاد طی بازی اشغال می کند، تا استفاده استادانه از میمیک صورت و همچنین استفاده اش از دستها و حرکت و پاها از دیگر کارهای جذاب اوست که گویی یک سر و گردن از بازیگران طنز پیشی گرفته و میتواند برای بازیگران جوان الگو باشد.

و اما سخن آخر ‌

درآخر بگویم زمانی که گوشی استاد روشن می شود جمله ای در آن به چشم میخورد (لحظه را دریاب).

 

زبان بدن یوسف صیادی

زبان بدن یوسف صیادی

یوسف صیادی

 

yousef.sayady#

maziyare_mir#

 

 

مازیار میر مشاور و تحلیلگر 




آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات